宿便的危害 有宿便不排會引發各種疾病

宿便可能阻擋營養吸收

宿便會攔阻營養吸收，也克制小腸絨毛的活力及彈性。假如宿便讓腸道不瑰麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食品或基本套餐，養份還是沒法真正吸收到，宿便不常排擠或有便秘的成員，身材乃至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。

宿便可能會污染血液

小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，進而漸漸迴圈滿身，終致造成酸毒症，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常委靡、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便造成的。

宿便可能會讓身材變形

宿便堆積導致人的排泄系統失調，腸道內的食物殘渣不能及時排出，積存在腸道褶皺內並被腸壁吸收。漸漸地，女性纖美的體形走了樣，男士的將軍肚日漸隆起。
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹，並克制內臟，改變腹部紀構椎外形，更是產生肥胖的緊張身分。信賴大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中最少躲有十公斤擺佈的宿便。

宿便可能會引起肛腸疾病

因為宿便會導致排便困難，長時間堆積會使糞便乾燥，就可直接引起或加重肛門直腸疾患，如直腸炎、肛裂、痔瘡等。
1.宿便的積聚使人易患結腸癌。據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。
2.宿便形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔，會使腸腔狹窄，盆腔周圍結構阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。

宿便可能會誘發心、腦血管疾病

由於便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作，如心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風猝死等，有逐年增多的趨勢。

宿便可能引發女性疾病

而且宿便中的毒素被腸道反復吸收，通過血液迴圈到達人體的各個部位，導致女性面色晦暗無光、皮膚粗糙、痤瘡、腹脹腹痛、口臭、痛經、月經不調、心情煩躁等。宿便易使婦女發生痛經、痙攣，並產生尿瀦留、尿路感染等症狀。

宿便可能會影響大腦功能

久滯於腸道中的殘渣在細菌的作用下，產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍、頭痛頻發、失眠、煩躁易怒等。