健康食譜

抹茶布丁的做法

現代小吃店的美食五花八門,有一種食物偏受上班族朋友的喜愛,它就是抹茶布丁,時間允許的話,朋友們也可以自己做抹茶布丁,新鮮的雞肉、大米、根據個人口味放入香菇、牛肉、豬肉等等食材,更適合需要減肥的朋友食用哦。

1、先將吉利丁片泡冰水中軟化。

2、將牛奶與淡奶油混合,加入白砂糖隔水加熱攪拌至砂糖溶化。

3、過篩抹茶粉,加一兩勺熱水將抹茶粉泡開,最好能用日式的茶筅來迅速攪開。

4、將步驟2中的牛奶液倒入步驟3中的抺茶液中,邊倒邊攪拌。

5、將步驟5中抹茶牛奶液隔水繼續加熱。

6、關火後將擠泡軟幹水的吉利丁放入奶鍋中,溶化拌勻。

7、提前準備好隔冰水容器,將步驟6中的抺茶牛奶液過篩倒入容器,隔冰水降溫。

8、等到溶液不燙手,溫溫的,就倒入準備的布丁碗中。繼續把布丁碗放冰水到完全冷卻,放入冰箱冷藏四個小時。

9、不脫模就可享用了!需要脫模的話,將布丁碗倒扣在盤子上用熱毛巾捂住碗一分或用電吹風吹模具四周,然後兩手按住碗和盤輕晃動幾下,動作要輕,布丁很嬌嫩的。

10、配蜜紅豆比較好吃,暫時沒有。學個西式擺盤,搭配少許水果丁。美美地享用吧!

看到做法介紹之後,是不是覺得簡單又易學呢?在忙碌之餘,製作一道抹茶布丁,不僅可以緩解你饑餓疲憊感,還能夠促進身體健康。