白髮變黑髮的方法 幾種預防白髮的食療方
預防白髮的食療方法有那些呢?飲食對於人類來說是很重要的,飲食不僅供給我們每天身體所需的能量,是能量的重要來源,而且飲食也能夠幫我們預防白髮。那麼飲食是如何預防白髮的呢?吃什麼能夠幫助我們預防白髮呢?預防白髮的食療方法有那些呢?
預防白髮的食療方法一:
桃仁一千克、適量的白糖,首先要先把桃仁放到涼水裡泡三天,拿出來後去掉皮尖,然後把適量的白糖放到鍋裡等到白糖溶化之後再倒入桃仁、攪勻冷卻後做成丸食用,每日兩次每次五克連吃一百天。
預防白髮的食療方法二:
黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份分別炒香、炒熟研成細粉後調勻每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙,腹瀉時不宜使用,蓮須6~10克,旱蓮草15克,煎湯服每日1次。
預防白髮的食療方法三:
紅糖500克入鍋內,加水少許,以文火煎熬至較稠厚時,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,調勻即停火,趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中,待稍冷將糖壓平,用刀劃成小塊冷卻後隨意食用。
預防白髮的食療方法四:
鵪鶉蛋2個、何首烏30克、生地20克、加水共煎蛋熟去殼、放回湯中再煮一會兒、棄渣食蛋飲湯。
以上介紹的四種預防白髮的食療方法不知道大家是不是知道了呢?其實飲食決定了健康,好頭髮小編提醒白髮患者,為了能夠更好地預防白髮,要從飲食中做起。