母嬰健康

妊娠期水腫如何消腫 中醫辨證食療消腫

孕期媽媽因為飲食等原因導致妊娠水腫。那麼你知道中醫有哪些治療妊娠水腫方法呢?我們不妨來看看。

中醫怎麼防治妊娠水腫

1.脾虛水腫

妊娠數月,孕婦面目四肢浮腫,甚或遍及全身,膚色淡黃或蒼白,皮薄而光亮,按之凹陷難起,精神疲乏,脘腹膨脹,便溏,小便短少。可以食下列食療方。

(1)鯉魚湯

材料:鯉魚500克,白術15克,白芍15克,茯苓12克,桔皮6克,生薑6克。

製作:將四味藥布包煎煮,取藥液加生薑等佐料煮已洗淨的鯉魚,食魚飲湯。

功用:具有健脾利水,理氣調中的作用。

(2)赤小豆山藥粥

材料:赤小豆50克,鮮山藥50克,白糖少許。

製作:先煮赤小豆,待八成熟時,下鮮山藥,熟後加糖少許,即成。

功用:具有健脾清熱利濕的作用。對脾虛濕蘊而已有化熱的妊娠水腫、大便溏泄、小便短少者,食之頗益。

(3)黃芪白術三皮飲

材料:黃芪、白術、冬瓜皮、茯苓皮各30克,生薑皮10克,大棗5枚。

製作:用水500毫升煮上六味至300毫升,再加白糖適量,分2次服用,或者頓服。

功用:具有補氣健脾利濕的功效。適用於妊娠氣虛水腫,皮膚薄而發亮的四肢腫脹。

(4)葫蘆殼白術飲

材料:葫蘆殼、茯苓各15克,白術30克,生車前子10克。

製作:四味加水煎服,一劑煎2次,每日1劑,上下午服用。

功用:具有健脾利水消腫的作用。對因脾虛而引起的妊娠水腫有顯著效果。

2.腎虛水腫

妊娠中晚期,患者出現面浮肢腫甚至小腹部均見浮腫,尤以下肢為重,腫處皮薄色白而亮,按之凹陷即時難起,面色晦暗,頭暈耳鳴,心悸氣短,腰膝無力,肢冷畏寒,小便短少。可以食下列食療方。

(1)黑魚冬瓜湯

材料:大黑魚1條約500克,冬瓜500克,調料適量。

製作:先將黑魚洗淨,冬瓜切塊,同放入瓦鍋裡煮爛,再加少許蔥白、大蒜,不加鹽,煮熟後吃魚喝湯。

功用:具有溫腎利水安胎的作用,適用于腎陽虛型的妊娠水腫。

(2)川斷羊腎粥

材料:川斷15克,羊腎2對,羊肉250克,蔥和五味佐料適量,粳米50克,苡仁20克。製作:先將川斷、羊腎、羊肉,併入佐料,湯成下米和苡仁熬成粥,晨起作早餐服用。

功用:具有健脾利水,補腎安胎的功效。本粥適用于腎陽虛的妊娠水腫。

3.氣滯濕阻

一般在妊娠四五個月後,患者雙足先腫,慢慢蔓延到腿,皮色不變,按不成窩,隨按隨起或自覺身重足腫,行動不便,頭暈而脹,胸悶脅脹,食欲不振,小便少。可以試用下列食療方:

(1)鯉魚蘿蔔湯

材料:鯉魚1條(大約500克),蘿蔔120克。

製作:將鯉魚洗淨,宰殺乾淨,蘿蔔洗淨切塊,加佐料及清水適量煮熟,取汁代茶飲,吃蘿蔔和魚。日服1劑,連服10天左右。

(2)鯉魚大腹皮湯

材料:鯉魚1條(大約500克),白術15克,大腹皮、陳皮各10克,生薑皮3克。

製作:將鯉魚宰殺乾淨,藥物用布包好,同放入鍋內,加水1000毫升,文火燉至爛熟,去藥渣,用蔥、蒜、無鹽醬油調味。食魚肉喝湯。分2次早晚服,連服3~4劑。

(3)蜂蜜瓜皮煎

材料:蜂蜜50克,冬瓜皮15克,香附6克。

製作:冬瓜皮、香附加水煎,後下蜂蜜,服煎汁。每日1~2次,連服數天。

功用:具有理氣利水的作用。

孕婦水腫如何水腫

1.充分休息

消除水腫最好的方法莫過於靜養,研究表明,人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少,水腫自然會減輕或消失。

2.注意飲食平衡

過多的攝取鹽分會引起浮腫。懷孕期間要注意控制鹽分的均衡攝入。速食裡含有大量的鹽分,所以建議懷孕期間儘量少用速食。

3.注意保暖

浮腫,即水分積存。為了消除浮腫,必須保證血液迴圈暢通、氣息順暢。為了做到這兩點,除了安心精養外,還要注意保暖。

4.穿著合適的衣服

穿著緊身的衣服會導致你的血液迴圈不暢,從而引發身體浮腫。因此,孕媽咪在懷孕期間儘量避免穿著過緊的衣服。

5.食用低鹽餐

懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降,因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取,每日攝取量在10g以下。

6.穿彈性(褲)襪

為了減少過多血液堆積在下肢,建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪,尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪。可以選擇孕婦專用的襪子,在秋冬穿著還有保暖的功效。

7.抬高雙腿

建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15~20分鐘,可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

8.適當地做散步運動

借助小腿肌肉的收縮力可以使靜脈血順利地返回心臟,因此,散步對於浮腫的預防是很有效果的。

9.左側睡

孕媽咪可以採取左側臥,這樣可以避免壓迫到下肢靜脈,並減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。