想要減肥 決明子茶飲幫助您

導讀: 還在苦惱身上的贅肉該怎麼消除嗎?減肥的菇涼們別著急，要知道在減肥的同時也要注意自身的健康情況，為了能讓姑涼們健康的減肥，今天中華養生網就為大家介紹決明子茶減肥法，希望能幫助到大家……

決明子是國家衛生部公佈的亦藥、亦食用品,《神農本草經》記載,具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。決明子有毒,炒熟成了焦決明就沒有問題。一般超市藥店裡賣的都是焦決明,都不會有什麼毒的問題。決明子可以清肝火、明目、潤腸通便,熱水衝開後有焦香味。但是它性涼,長期單獨飲用的話是會有些涼,但是可以和其他的中藥一起飲用。

1.決明子茶

原料:決明子30g.

用法:開水沖泡。

功效:能降壓降脂,潤腸通便。

2.荷葉減肥茶

原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g.

用法:開水沖泡代茶,

功效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。

3.山楂決明子茶

原料:陳皮15g 乾草15g 決明子60g 陳山楂15g 車前子

用法: 5碗水熬成一碗水,

功效:減肥作用

4決明子綠茶

原料:決明子、綠茶各5g。

制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。

功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適應證:適用于高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。