經常腳麻怎麼回事 只需這樣做輕鬆治療腳麻

不知道大家是否遇見過這樣的情況，有時候坐時間長了忽然站起來會腳麻的厲害!你們知道經常腳麻怎麼回事嗎，左腳麻是怎麼回事，右腳麻是怎麼回事呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟腳麻是什麼原因引起的呢?

腳麻了怎麼快速解決

生活中，我們經常會因為身體處於同一動作，而引起麻木不舒服，腳麻是我們生活中肯定經常會遇到的事情，其實我們可以通過一些方法快速的解決麻木這一問題，下面大家就跟著小編一起來學學，怎麼來快速的解決這一問題吧!

麻木的感覺預示著血液迴圈不暢，你的個人情況說的太少。有時站立或同一坐姿時間太長也會有這個現象，只要活動一會兒或換個體位休息下便行。如果是病理性的，下肢靜脈栓塞、糖尿病足等也會導致，這就需要正規就醫治療了。

腳發麻有可能的原因：血液迴圈不好! 體質一般較好的人一般不會腳麻，坐久了,或者是別的原因,造成腿腳麻木的話,用手指沾一點自己的唾液,塗在鼻子尖上,大概一分鐘左右,麻木即消! 不要老是採取同一種姿勢，時間長了就會發麻的。過一會就起來活動活動。

如果發麻了，活動活動，揉揉，捶捶。這樣就可以緩解了。多吃些含鐵的食物，比如像"菠菜"(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等 富含維生素C的食物有很多 新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、番茄、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

如果是坐久了，要離開座位時突然感覺腿腳很麻木。此時該做的事就是不要慌張，更不要立刻就要站起來，應該慢慢活動下雙腿，讓血液有所迴圈就可得到緩解。

2 如果是蹲時間久了，在站起那一刹那感覺腿腳很麻木。此時就要先用手活動下小腿，再把雙腳在地上慢慢轉動幾次，慢慢挪動腳步，症狀就可慢慢消除。

以上情況如果是在家裡，條件又允許的話最好在溫水裡泡泡腳，再用手按摩腿腳效果會更好!

注意事項

如果經常出現腳麻木的話一定要及時就醫。

條件允許的話就每天泡泡腳吧，一定要用溫水泡腳，感覺稍燙最好。

外因

下肢血管長時間受壓，【包括一部分長時間座的人，強調不是全部】，造成血液流通不暢，局部供血不足，引起腳麻，假如是這種情況造成的，活動一下，用手敲打敲打就會好的。如果是原因不明的腳麻，要及時到醫院檢查。

不明原因經常發生的腳麻

建議去醫院神經內科進行檢查，明確病因再做治療。

出現腳麻的原因很多，可以由藥物，糖尿病，神經腦血管疾病，頸腰椎引起，腳麻木不能對症治療，要對病因治療。

腦溢血後遺症---腳麻木

其它一些疾病留下的後遺症手腳麻木這種情況主要是在生活上進行家庭康復訓練---基本生活能力的訓練，沒有做過針灸，建議做針炙治療。

外一種坐久了腳麻很可能腰椎間盤突出有關係，可以做個腰部CT診斷一下。

意見建議

可以針灸治療，疏通經絡，調節氣血，效果不錯。

一、腳麻了怎麼快速處理

如果是神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、範圍、性質來選擇是採用藥物治療還是手術治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。多元微創治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。

方法

其次的是患有糖尿病、神經炎引起的麻木或者是藥神經內科就診，確診後採用相應的治療方法。物化學製劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經受壓損傷導致手腳麻木。這些情況需要到醫藥 偶爾出現的手腳麻木屬於正常現象，如果經常性的手腳麻木或者持續性的則要警惕，結合自身的情況，選擇對症的科室就診，生活當中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木，早確診早治療。

二、預防保健

要多吃些含鐵的食物。

比如像菠菜(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等。

富含維生素C的食物有很多。

新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、番茄、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。

三、原因

1、頸椎和腰椎有病灶，如腰椎間盤突出壓迫神精，使手腳麻痹;

2、血熱，陰陽失調，肝火旺等等也會造成麻木;

3、股骨有病灶，如股骨壞死;

4、大拇指麻痹，則肺有病灶;食指、小指麻痹，則大小腸有病灶;無名指、中指麻痹，則心臟有病灶;

5、腳大拇指內側，則是脾;腳大拇指上側，則是肝;腳食指則是胃;小指則是膽;腳後跟則是膀胱有病灶。

結語：手腳麻痹是生活中常見的情況，很多人都沒有當回事，希望上述介紹的這些腳麻的常識和緩解方法，能夠幫助廣大的患者擺脫困擾!同時大家平時要多多瞭解這些保健常識，對身體健康是非常有好處的哦!