四款美味蔬菜汁清毒素助瘦身

減肥注重的是細節，別以為運動加節食就能輕鬆做到消脂哦。纖維素攝取多少對於脂肪的清除有一定作用，到底哪些蔬果能更好的排除垃圾呢？下面就為大家分享四款減肥蔬菜汁，喝出營養喝出苗條。

黃瓜汁

很多人減肥都是用黃瓜減肥法，可見黃瓜對於脂肪有著強大的消耗力。黃瓜裡的囊能很好的促進腸胃蠕動，皮還能美白養顏，算是一道不可多得的瘦身飲品。

芹菜汁

芹菜味道芳香，在夏季是一種非常開胃的配菜。其實，芹菜的營養絕對不比其他蔬果差，單做成飲品能更好的清除腸壁垃圾。對於營養不良者也有很好的補充功效，豐富的維生素族群讓大家在不增肥的前提下均衡營養。

白菜汁

別小巧白菜，簡單的一顆白菜中含有大量維生素C、維生素A和纖維素，能防止血清膽固醇沉積，還能增強人體內白細胞的殺菌力。多喝有助於體內垃圾排除，能緩解便秘症狀。

番茄汁

番茄裡的檸檬酸和蘋果酸對身體的新陳代謝有好處，清除體內垃圾和脂肪外還能保護血管改善心臟功能。如果覺得番茄有點酸，可以在裡面摻點蘋果一塊打汁。