神經衰弱的7個中醫調理方法

神經衰弱大多表現為失眠多夢、精神不佳，對於中醫來說，屬於中醫氣虛的範疇。該如何調理神經衰弱，來看看中醫有哪些有效辦法吧？

神經衰弱的中醫調理方法

1、海參粥

海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透，洗乾淨，切片煮爛後，同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。

2、百合粥

用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香氣味，加冰糖適量，早晚各服1次。失眠嚴重者，可沖服朱砂1克，每日2次。百合內含有少量澱粉、脂肪、蛋白質、微量生物鹼（秋水仙堿）。

百合具有清熱養陰、潤肺安神的功能，是治療神經衰弱的強壯滋補有效藥物。

3、柏子仁粥

柏子仁10-15克、蜂蜜適量和粳米50-100克煮成稀粥。有潤腸通便、養心安神之功。適用於心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，單味棗仁（搗碎先煮）、蓮子等均可與粳米同煮成粥，有同樣療效。

4、糯米山藥蓮子粥

鮮淮山藥90克（切片）、蓮子30克、粳米250克，共煮粥，加少許糖漬桂花，即可服食。

此款藥膳有補中益氣、健脾養胃、寧心安神，治療神經衰弱的功效。

5、遠志棗仁粥

遠志、炒酸棗仁各10克，粳米50克，先將遠志、酸棗仁水煎去渣取汁，再與粳米煮成粥。晚間睡前當宵夜食用，適用於神經衰弱引起的驚悸、健忘、失眠等症狀。

6、酸棗芡實粥

炒酸棗仁60克，粳米400克。將酸棗煎熟，去渣取汁，與粳米一起煮粥，每次適量食用。酸棗仁具有抑制中樞神經、鎮靜、催眠等作用，可有效緩解神經衰弱睡眠問題。

7、桂圓枸杞粥

桂圓肉15克、枸杞子10克、紅棗5枚、粳米100克，酸棗仁15克（煎汁去渣），共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。適用於神經衰弱引起的眩暈、耳鳴、失眠等症。

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