來月經皮膚會變差嗎 月經期間皮膚變差了怎麼辦

來月經皮膚會變差嗎

來月經皮膚容易變差。

“老朋友”來的那幾天，身體中無論是雌性激素還是黃體酮的分泌都處在最低點，是身體晴雨錶上的紅色警報期，肌膚在這個時候也是最脆弱。來月經皮膚容易變差，因為來月經體內的黃體酮激素增加，導致皮膚皮脂分泌變得旺盛，皮膚毛孔容易出現堵塞、廢舊角質層也容易出現堆積而使得皮膚變差。

注意：除了臉部皮膚外，在經期身體皮膚也應注意保養，沐浴乳液要含有保濕成分。

來月經皮膚變差的表現

月經期是女性特殊的生理時期，在此期間，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，具體表現為皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯，容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，即可在眼睛周圍出現短暫的色素沉著，這些變化通常在經期過後可自然消失。一般這種皮膚變差會在月經來之前1周左右出現，大概持續到月經結束後1周。

來月經皮膚變差了怎麼辦

來月經如果是皮膚已經變差了，首先不要過於擔心，一般這種特殊時期的皮膚變差等到經期結束就能夠得到改善。當然，這中間你也需要做到下面的方面：

1、清潔肌膚

經期皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，保持每天早晚徹底清潔肌膚，清除多餘的皮脂、油脂等，能夠減少毛孔堵塞的情況，經期過後也不會因為毛孔仍然處於堵塞中而持續長痘痘粉刺。

2、眼霜按摩

經期如果是因為眼部疲勞、睡眠不好出現了黑眼圈、眼部浮腫等問題，可以每天使用眼霜來對眼周進行按摩。也可以使用茶水或土豆片等冷敷眼周。

3、內在調養

除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。還有，保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

來月經怎麼預防皮膚變差

來月經因為激素變化引起的皮膚變差，我們可以通過外在使用化妝水來幫助預防皮膚變差。

1、取足量的化妝水，並且讓化妝棉2/3面積都被化妝水浸透，能夠幫助減少肌膚的摩擦；

2、由內向外輕輕畫圓擦拭，T區、下巴擦完之後，再將化妝棉翻面擦拭兩頰部位。

3、然後緩慢，小範圍擦拭肌膚，接觸面積大約就是“一個指關節”的寬度，小範圍細心擦拭，全臉擦完大約花上2～3分鐘。

4、要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。 

tips：這樣做能夠幫助清爽肌膚，幫助清除肌膚表層多餘的角質層，盡可能幫助減少經期皮膚油膩、暗沉問題。