老人怕死怎麼辦？如何緩解“怕死”心理

核心提示：準確來說，沒有人不怕死。尤其是上了一定年紀的人，對死更是恐懼。人一旦對死產生了恐懼，就會喪失生活的信心，呈現出一付生無可戀的狀態。身為家人的我們，如何才能開解老人這種心理呢?

準確來說，沒有人不怕死。尤其是上了一定年紀的人，對死更是恐懼。人一旦對死產生了恐懼，就會喪失生活的信心，呈現出一付生無可戀的狀態。身為家人的我們，如何才能開解老人這種心理呢?

儘量少參加追悼會

當老人的親友去世時，如果老人狀態不好，最好避免老人參加，否則會引發老人的心理問題。當然，如果老人能調整自己的心態，正確面對死亡，那還是可以去送別的。

跟老人聊死亡話題

面對死亡第一件事就是要認識到死亡時一種自然規律，是不可逆的。不管你在這個社會上混得怎樣，社會地位多高，積累的財富多大，只要時間到了，都會盟受死神的召喚。生老病死是人之常情，沒有人可以逃過死神的鐮刀，因此認識到死亡規律可以説明老年人釋放內心對死亡的恐懼。

多抽時間陪陪老人

作為家屬尤其是子女，應該多抽出時間來看看他們，減少他們的孤寂感，進而減輕老年人恐懼死亡的心理。許多老年人由於孤獨寂寞，反而容易更加畏懼死亡，孤獨寂寞會加重老年人對死亡的畏懼感，因此子女要儘量陪伴老人，讓他們遠離孤獨寂寞。

告訴老人快樂更有意義

一些老年人會因為聽到認識的人死亡的消息，而更加害怕死亡，導致了心理壓力的產生進而影響自己的身體健康。其實，老年人不應該因為聽到這些關於死亡的消息就自己嚇自己，要知道閻王要你三更死，不敢留人到五更。既然死亡是無法違抗的自然定律，那麼何不活得快樂一些，讓自己不要留下遺憾呢。

給老人存在感

讓他明白“我們需要你”，比說一萬句“你不要離開”都有用。當他開始傾訴，說教、嘮叨，家裡成員要儘量配合，讓他相信自己的觀點是被重視和傾聽，自己是受歡迎的，從而體會到更多的支持和親密感，讓老人在與家人的緊密關係中獲得存在的確認。在獲得證明自身存在價值中，老人會慢慢從老友離世的悲傷中解脫出來，並把注意力重新放回到自己的生活。