如何刷牙去除口臭

如何刷牙去除口臭

想要除去口臭，你可以根據牙齒形狀、排列形式以及刷牙習慣這樣刷!

手把手教你刷牙的正確姿勢：(建議在鏡子前面邊注意自己的動作邊刷)

1、移動牙刷動作要細微

以5毫米左右的間隔用細微的小動作往返刷牙，這種刷法最能有效的清除牙齒的牙垢。

2、選擇小的牙刷頭

越小的牙刷頭越能將牙垢清除乾淨，它能更深的進入口腔內部，在小範圍內來回刷，更能捕捉到細小的地方。

3、牙刷的刷毛要軟硬適中

刷毛過軟不好用力容易清潔不乾淨，刷毛過硬有可能會傷至牙齦出血，如果牙齦脆弱建議使用軟毛牙刷。

4、握牙刷的力道要適中

使用拇指、食指和中指三根指頭拿牙刷。不要握得太緊，太緊反而可能刷不乾淨。

5、不要使勁刷

這點得注意：很多人喜歡用力使勁刷牙，覺得那樣才會乾淨，小編指出，這其實會適得其反，使勁刷容易導致刷子毛部分撲倒，反而無法去除牙垢。還有可能會傷到牙齦和牙根，導致牙周炎。生活常識

最後，小編建議口臭的人刷牙時順便刷下舌苔，另外，一些頑固的口臭還可能是口腔乾燥、鼻竇感染、胃酸反流、胃腸道或呼吸道感染的症狀，需要諮詢醫生。