眼睛近視了能恢復嗎 預防近視這麼做

相信很多朋友對於手眼睛近視了並不陌生，在生活中肯定也會朋友一些有眼睛近視了的朋友，這個時候大家都會有點覺得不適，今天小編就給大家詳細的介紹一下眼睛近視了的治療方法和眼睛近視了能恢復的一些知識，感興趣的朋友們可以來看看哦。

為什麼會近視

1、疾病

相當數量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些患者大多出現眼球膨大，而眼球處於膨大狀態時，眼球的屈光度下降，視力減弱。

2、噪音

有關專家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網膜中視杆細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。

3、礦物元素不足

醫學研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證青少年視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細的米、面，會喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益於視力健康。

4、吃甜食太多

甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導致近視眼形成的又一禍根，監督孩子少吃為妙。

5、被動吸煙

專家發現，煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而青少年的眼球正處於發育期，對煙草中的有害物更為敏感。

6、睡眠不足

10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調節功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時，有保護視力的作用。

近視防治

社會的預防

當今社會對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視率升高，這是一個極待解決的社會問題。所以需要社會的支援，使孩子在眼睛發育過程中相對輕鬆一點。

學校的預防

1.環境設施

教室要寬敞明亮，黑板和學生課桌面的光線照度要符合國家標準(可用護眼光度筆來監測)。燈光分佈要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等。

2.學校的用眼教育

定期開展視力檢查，加強用眼衛生的教育，督促學生認真做眼操。最後，減少作業量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。

家庭的預防

(1)創造良好的學習環境

尤其是燈光照明，根據國家標準，讀書時照度以不低於300Lux(勒克斯)為宜，如果自己用眼睛無法判斷，可以用護眼光度筆對光線亮度做些測試。

(2)培養正確的用眼習慣

看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書45-50分鐘左右應休息10-15分鐘，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離螢幕距離是電視螢幕對角線的5-6倍為宜。走路或者乘車不要看書，由於坐車的時候不穩，書本和眼睛距離不斷變化，會大大提高眼部肌肉的調節幅度和頻率，易造成眼睛疲勞。因此，看書時身體一定要保持靜止狀態。

(3)提供全面的營養

孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源於全身的健康。

自身的預防

孩子自身要有預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，做到勞逸結合，遠近兼顧。自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞。養成良好的習慣，不偏食，不挑食。養成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間。

眼睛近視怎麼辦

一、0K鏡治療

簡單地說，OK鏡是一種特製的半硬性角膜接觸鏡，通過角膜重新塑形而提高視力。但這種方法只是變相改變了戴鏡的時間，並不是治療近視，目前也只是實驗階段的臨床試用，併發症也很多，必須在有經驗的醫生指導下進行。

二、手術治療

手術治療近視是目前矯治近視(摘掉眼鏡)的唯一有效的方法。從目前的醫學發展來看，以准分手鐳射原位角膜磨鑲術(LASIK)最為安全有效。但這種手術一般只適用於18歲以上、近兩年度數穩定的近視患者。

三、眼鏡治療

包括框架眼鏡和角膜接觸鏡(隱形眼鏡)。框架眼鏡是矯治近視最又古老而又安全有效的方法，角膜接觸鏡雖然有其自身的優點，但其鏡片清洗和眼部護理較繁瑣，因此對於學習任務較重而自我生活能力較差的青少年近視學生並不是最佳的選擇。

四、藥物治療

從目前的醫學發展來看，還沒有任何一種藥物可以明確地治療真性近視或阻止近視的發展。而對於假性近視則可以使用一些睫狀肌鬆弛劑放鬆痙攣的睫狀肌，從而促進視力的恢復。

但是需要說明的是，假性近視不是真的近視了，適當的用眼和休息就可以恢復正常的視力。

結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的眼睛近視了能恢復的一些知識，其實只要按照上面的方法堅持去做一定會有滿意的效果，這樣就可以避免眼睛近視給人帶來的麻煩，最後還是要建議大家平時養成良好的用眼的習慣哦，這樣也是有利於身體的哦。