婦科疾病

冬天該如何正確地“戰痘”

核心提示:許多人認為冬天天氣乾燥,痘痘不會像夏天那樣容易生長。其實,冬季寒冷乾燥,外油內幹的皮膚容易使臉部出現各種問題,而且乾燥會使保護皮膚的天然屏障——皮脂膜的穩定性下降,使皮膚容易遭受外界細菌的侵擾,引發痘痘。

許多人認為冬天天氣乾燥,痘痘不會像夏天那樣容易生長。其實,冬季寒冷乾燥,外油內幹的皮膚容易使臉部出現各種問題,而且乾燥會使保護皮膚的天然屏障——皮脂膜的穩定性下降,使皮膚容易遭受外界細菌的侵擾,引發痘痘。

許多人冬季長痘痘一般不太容易痊癒,那麼,在冬季,我們該如何正確地“戰痘”呢?

“戰痘”法則一:注意保濕

冬季,皮膚容易乾燥缺水,在缺水的情況下,皮膚會變得愛出油,膚質也會變得脆弱敏感。這時,我們可以利用保濕水或保濕乳對皮膚進行補水護理。除此之外,我們平時還應該多喝開水,補充身體的水分,促進身體的新陳代謝。

“戰痘”法則二:注意清潔

保持皮膚的清潔是預防痘痘中重要的一項,冬天天氣寒冷,皮膚的毛孔處於收縮或收緊的狀態,不容易清潔。所以,我們在洗臉的之前應該用熱蒸汽將毛孔打開,再用溫和的洗臉產品進行清洗。不過,要注意的就是不要過度清潔,水也不能過熱,否則會加重皮膚乾燥。

“戰痘”法則三:注意飲食

許多人在冬天喜歡吃火鍋、烤肉,這樣做容易上火,出現痘痘。冬季預防痘痘要講究清淡飲食,多吃蔬菜、水果等食物。由於維生素對於女性來講十分重要,它不但能美容護膚,同時還能幫助身體排出毒素,減輕身體的負擔。尤其是在冬季,皮膚細胞的新陳代謝減慢,細胞的活躍度相對其他季節也相對降低了。此時,多攝入富含維生素的果蔬(如柳丁、獼猴桃等)可以起到彌補的功效。

“戰痘”法則四:注意作息規律

冬天之所以會瘋長痘痘,很多時候是由於熬夜通宵、壓力大、作息不規律等因素引起的。想要擺脫痘痘的困擾,我們應該積極調節好作息規律,少熬夜,保證充足的睡眠。如果有失眠的情況發生,可以在睡前喝杯牛奶或者泡泡腳。

“戰痘”法則四:注意被褥的清潔

冬天,溫暖的被褥是帶你走進溫柔鄉的時光機,也是滋生病菌的溫床。被褥裡蟎蟲、病菌數量繁多,它們會給身體與皮膚造成危害,所以要預防痘痘,我們要做到定期清洗被褥,定期更換床單和枕套,多給被褥“曬太陽”,讓皮膚有一個乾淨的睡眠空間。

“戰痘”法則四:不要擠痘痘

許多人長痘痘後,喜歡用手去擠或者摳,這樣做非但無濟於事,反而會使痘痘更加厲害造成二次感染。所以,長出痘痘後千萬不要去擠,可以用乾淨的手稍微按摩,以促進臉部的新陳代謝,也可以在潔臉後抹上祛痘的外用藥,使痘痘自然痊癒。