冬天該如何正確地“戰痘”

核心提示：許多人認為冬天天氣乾燥，痘痘不會像夏天那樣容易生長。其實，冬季寒冷乾燥，外油內幹的皮膚容易使臉部出現各種問題，而且乾燥會使保護皮膚的天然屏障——皮脂膜的穩定性下降，使皮膚容易遭受外界細菌的侵擾，引發痘痘。

許多人認為冬天天氣乾燥，痘痘不會像夏天那樣容易生長。其實，冬季寒冷乾燥，外油內幹的皮膚容易使臉部出現各種問題，而且乾燥會使保護皮膚的天然屏障——皮脂膜的穩定性下降，使皮膚容易遭受外界細菌的侵擾，引發痘痘。

許多人冬季長痘痘一般不太容易痊癒，那麼，在冬季，我們該如何正確地“戰痘”呢?

“戰痘”法則一：注意保濕

冬季，皮膚容易乾燥缺水，在缺水的情況下，皮膚會變得愛出油，膚質也會變得脆弱敏感。這時，我們可以利用保濕水或保濕乳對皮膚進行補水護理。除此之外，我們平時還應該多喝開水，補充身體的水分，促進身體的新陳代謝。

“戰痘”法則二：注意清潔

保持皮膚的清潔是預防痘痘中重要的一項，冬天天氣寒冷，皮膚的毛孔處於收縮或收緊的狀態，不容易清潔。所以，我們在洗臉的之前應該用熱蒸汽將毛孔打開，再用溫和的洗臉產品進行清洗。不過，要注意的就是不要過度清潔，水也不能過熱，否則會加重皮膚乾燥。

“戰痘”法則三：注意飲食

許多人在冬天喜歡吃火鍋、烤肉，這樣做容易上火，出現痘痘。冬季預防痘痘要講究清淡飲食，多吃蔬菜、水果等食物。由於維生素對於女性來講十分重要，它不但能美容護膚，同時還能幫助身體排出毒素，減輕身體的負擔。尤其是在冬季，皮膚細胞的新陳代謝減慢，細胞的活躍度相對其他季節也相對降低了。此時，多攝入富含維生素的果蔬(如柳丁、獼猴桃等)可以起到彌補的功效。

“戰痘”法則四：注意作息規律

冬天之所以會瘋長痘痘，很多時候是由於熬夜通宵、壓力大、作息不規律等因素引起的。想要擺脫痘痘的困擾，我們應該積極調節好作息規律，少熬夜，保證充足的睡眠。如果有失眠的情況發生，可以在睡前喝杯牛奶或者泡泡腳。

“戰痘”法則四：注意被褥的清潔

冬天，溫暖的被褥是帶你走進溫柔鄉的時光機，也是滋生病菌的溫床。被褥裡蟎蟲、病菌數量繁多，它們會給身體與皮膚造成危害，所以要預防痘痘，我們要做到定期清洗被褥，定期更換床單和枕套，多給被褥“曬太陽”，讓皮膚有一個乾淨的睡眠空間。

“戰痘”法則四：不要擠痘痘

許多人長痘痘後，喜歡用手去擠或者摳，這樣做非但無濟於事，反而會使痘痘更加厲害造成二次感染。所以，長出痘痘後千萬不要去擠，可以用乾淨的手稍微按摩，以促進臉部的新陳代謝，也可以在潔臉後抹上祛痘的外用藥，使痘痘自然痊癒。