多吃蔬菜水果為什麼還便秘

很多人都知道，多吃蔬菜水果可防治便秘，但是不少有便秘症狀的中老年人，平時經常吃蔬菜水果，可是便秘並沒有好轉，這是為什麼呢?下面專家為大家解答多吃蔬菜水果為什麼還便秘。

多吃蔬菜水果為什麼還便秘

首先，老年人便秘的發生原因複雜多樣，因少吃蔬菜、水果引起的便秘僅占少數，大多數老年人便秘是多種因素共同作用的結果。

1、體內缺水。老年人口渴感覺功能下降，在體內缺水時也不感到口渴，這使得老年人腸道中水分減少，導致大便乾燥。

2、肛腸肌肉過度收縮。有些老年人肛門周圍肌肉緊張收縮，很難產生便意，使糞便長時間滯留腸道內引起便秘。

3、腸蠕動緩慢。隨著年齡的增長，老年人的腸蠕動頻率降低，腸道中的水分相對減少，糞便乾燥導致大便秘結。

4、精神體質欠佳。精神緊張、心情抑鬱的老年人多數有便秘症狀，這是因為神經調節功能紊亂的緣故。一些慢性病，如甲狀腺功能低下、神經衰弱等可出現便秘症狀。

5、藥物因素。許多老年人患心腦血管疾病，需要長期服藥治療，而一些抗高血壓藥物可引起便秘。