五紅湯怎麼吃比較好 五紅湯的做法

五紅湯的做法

做法1

材料：紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量，紅糖一勺。

做法：紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗淨；將洗乾淨的原料放入砂鍋，浸泡半個小時；加入紅糖攪拌均勻；大火燒開，改為小火，煮一個小時。

做法2

材料：20顆紅小豆、20顆枸杞、20顆紅皮花生、5顆紅棗、1-2勺紅糖。

做法：把以上材料放在一起加水煮。開鍋後轉小火，燉20分鐘。可以每天喝一到二次。

做法3

材料： 枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖。

做法： 把這些材料淘洗乾淨，放入鍋內。 加入適量的水，大火煮開，再小火煮20分鐘。

五紅湯的功效與作用

五紅湯中，紅棗養脾補益氣血；

枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；

花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；

紅豆被李時珍稱為“心之穀”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；

紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸複正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血，提升白細胞數量。

五紅湯怎麼吃比較好呢？其實五紅湯的做法還是挺多的，文中小編給大家整理的不過是其中比較簡單的3種做法，貧血的你不妨自己動手做看看吧。