8種清肺止咳的廉價食物

肺是呼吸的通道 ，不少人由於種種原因，肺部開始逐步消弱，喘氣聲也不正常，而且痰特別多，常常伴有咳嗽，生活呼吸困難，下面講講8種清肺止咳的食物。

8種清肺止咳的食物

1、梨：有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等症。

2、蒜：有化痰止咳的功效。

3、籮蔔：能化痰止咳，消除肚了脹氣。

4、葫蘆：性味甘、淡、平;功效利水通淋，能夠潤肺止咳。

5、柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄的功能。

6、杏仁：有治療氣喘、咳嗽、痰聚、氣短的一些症狀。

7、蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓降火等功效。

8、甘蔗：有滋陰潤燥，潤肺止咳之功效。

清肺止咳食譜

冰糖雪梨

食材：雪梨一個，冰糖5顆，枸杞6顆。

做法：雪梨洗淨，不要去皮，從上1/3處切開，做蓋備用。再用湯勺挖去梨核，在梨窩內放入冰糖和枸杞。把切下的梨蓋蓋回，然後用牙籤固定，放入蒸鍋中。中火蒸40分鐘，至熟變透明，即可。

百合大米粥

食材：百合60克，大米60克，冰糖6克。

做法：將百合與粳米分別淘洗乾淨，放入鍋內。然後加適量水，用小火煨煮。等到百合與粳米熟爛時，加入冰糖，攪拌均勻即可食用。

枇杷金桔湯

食材：枇杷5個，金桔5個，蜂蜜適量。

做法：將枇杷、金桔分別洗淨，枇杷去皮，切塊，用鹽水浸泡一下。鍋置於旺火上，加水煮開後，放入金桔，再次煮沸後，加入枇杷果肉和枇杷核。蓋上鍋蓋中火再煮30分鐘，待溫後，加入蜂蜜拌勻即可。

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