《甄嬛傳》妃嬪們戲外飲食保養之道 學會變雪白嬌嫩

一部《甄嬛傳》捧紅了眾多演員，戲中或清純秀麗、或華麗高貴的妃嬪們，戲外是否依舊動人呢?讓我們看看她們走下螢屏之後的飲食保養之道。

皇后蔡少芬豬骨湯延緩衰老

豬骨湯性寒涼，益力氣，補虛弱，強筋骨。豬骨含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，還有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，能增強肌膚彈性，減緩機體衰老。

甄嬛孫儷百合增加皮膚彈性

百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱等症大有裨益。

沈眉莊斕曦紅甜菜補血益氣

紅甜菜和紅羅蔔外形相似，味道稍甜，是最佳的補血良藥之一。菜根含有豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖，可促進腸胃道的蠕動，甜菜根中含有天然紅色維生素B12及鐵質，可以有效補血。

華妃蔣欣桂花藕粉排毒美白

藕粉含有豐富的營養，有潔膚美白的功效，另外還能提高細胞的再生活力，讓肌膚平滑細膩。

桂花含有棕櫚酸、月桂酸、肉豆酸、桂花醇、水芹烯、芳樟醇與紫羅蘭酮等芳香物質及碳氫化合物，可美白肌膚，清除體內毒素。