風寒感冒洗熱水澡好嗎 風寒感冒可以適當洗熱水澡

風寒感冒洗熱水澡好嗎

風寒感冒患者可以適當洗熱水澡。
風寒感冒患者洗熱水澡時，可以用熱水淋浴背部的大椎穴，大椎穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。大椎意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。本穴物質一為督脈陶道穴傳來的充足陽氣，二是手足三陽經外散于背部陽面的陽氣，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實。從上我們可以得知，大椎穴主管人體的“陽氣”所在，穴內的氣血物質為實而非虛。
所以用熱水淋浴大椎穴，可以刺激大椎穴促使調動體內陽氣運行，以陽克“風寒感冒”的陰，因此才有益於風寒感冒的痊癒。大椎陽氣一般十分足，能夠有效提升人體對於病邪的抵抗能力，還有很好的散內熱以及退燒的作用功效。

風寒感冒洗澡的熱水多少溫度合適

如果用熱水對著人體的大椎穴部位進行沖洗，非常有利於儘快驅除風寒感冒患者體內的寒氣，而且在沖的時候，其水溫也要儘量稍微高一點，通常以能夠忍受、絕不燙傷患者的皮膚為最好。

風寒感冒洗熱水澡的時間

風寒感冒患者可以在受寒初期，初有風寒感冒症狀的時候，就洗個熱水澡，但是並不建議在風寒感冒尤其嚴重的時候去洗熱水澡，這樣並不利於感冒，還有可能引起二次受涼加重病情。另外就是在風寒感冒的時候也不能頻繁地洗熱水澡，有些人會得了感冒就捂汗，出一身汗後就想洗澡，這樣是不對的，捂汗後出汗時，皮膚上的毛孔都張開了，寒氣容易通過毛孔進入體內，這時候洗澡更加容易受涼。洗熱水澡以3天一次為宜。

熱水澡容易受涼加重病情

風寒感冒患者洗熱水澡固然是好，但是也要注意防寒保暖，如果是在冬季，洗澡的時候最好還是將門窗都先關緊，水溫稍熱，快速地洗個澡出來即可。關緊門窗主要是為了防止冷空氣進入，導致二次受涼，加重病情。
PS：洗澡不要貪暖，快速地洗個澡出來，不然緊閉的浴室內洗澡過久，會造成缺氧，對生命造成威脅。

洗熱水澡後更要注意保暖

洗完熱水澡後一定要擦乾身上的水，尤其是腳上的水，穿厚實的衣服，更要穿襪子保暖，老人常說“寒從腳上起”，腳步的溫暖是我們尤其要注意的，腳上溫暖了，身體也就溫暖了，對風寒感冒的痊癒有大幫助。

熱水澡和薑糖水在一起更配噢

在風寒感冒患者受寒的最初時期，開始有風寒感冒疾病的症狀時，洗熱水澡的話，也有一定程度上的緩解的作用。風寒感冒患者最好能夠喝一碗剛剛被煮開的熱姜湯，然後再去洗熱水澡，讓自己可以出特別多的汗，那麼風寒感冒疾病基本上就能夠好一大半兒了。

洗熱水澡可以用熱毛巾代替

用熱毛巾敷大椎穴也能達到同樣的效果，以感覺微微發燙為宜，最好在睡前進行，毛巾溫度變低就要重新浸熱水擰乾再用，每次20分鐘左右。當受寒初期，有感冒症狀時，這樣做也有一定的緩解作用。
用熱毛巾其實更適合風寒感冒患者，因為洗熱水澡如果不小心又會著涼受寒，因此沒有條件保暖（如家中沒有浴霸等一系列取暖的工具）的患者用熱毛巾更好。