腳部刮痧必須知道的6個禁忌

腳部是人體的第二心臟，腳部彙集了人體很多穴位，連接人體臟腑的12條經脈中，有6條與腳部相關，雙腳分佈的60多個穴位大多與足反射區的位置相一致，與人體的內外環境相通。可以說養生保健養腳是重點，隨著腳部保健逐漸被大家所認識，所以很多人都選擇腳部刮痧來養腳護身，那麼，腳部刮痧需要注意哪些事情呢？

腳部刮痧六大注意事項養生必知

1、需在飯後半小時以後方可進行足部刮痧按摩。

2、操作者應在操作前後進行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。

3、要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用幹毛巾進行包裹，尤其避免涼風直吹足部皮膚;夏天操作，應避免用風扇直接吹足部暴露的皮膚。

4、施術者用力以受術者感到足部反射區酸、麻、脹、痛（以受術者可忍耐為限）為度，不可用暴力。對於體質好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強;對於體質弱、年老、足部肌肉薄而不結實者，力度應輕柔。

5、操作者應與受術者經常保持交流，或隨時觀察受術者的表情等變化，應隨時告訴受術者可能出現的諸如酸、麻、脹、痛等反應屬於正常現象，並隨時根據受術者的反應調整手法力度、速度等，既要讓受術者感到酸、麻、脹、痛等正常反應，又不致使手法太輕或過重，為正常狀態。

6、操作結束後（半小時內），讓受術者飲用溫開水或溫礦泉水300～500毫升為宜。

腳部刮痧固然是養生好辦法，凡事有利有弊，所以大家在選擇腳部刮痧的時候一定要注意上述要求，不然腳部刮痧就白刮了。