上廉穴在哪裡？按摩上廉穴有什麼作用？

大家都知道穴位按摩可以很好地消除身體疲勞，提氣養神，那麼到底怎麼按摩呢？今天就以上廉穴這個穴位為例子來講解一下。

按摩上廉穴位的作用

腧穴釋義：上指上方，與下相對。廉者，形如菱角狀，又指邊側。因該穴在下廉上1寸，屈肘握拳，是處肌肉隆起，形如菱狀，穴當菱狀之邊側，因名上廉。

簡便定位：在陽溪與曲池穴連線上，肘橫紋下3寸處，屈肘取穴。

解剖定位：在橈側短腕伸肌肌腹與拇長展肌之間；有橈動脈分支及頭靜脈；布有前臂背側皮神經與橈神經深支。

功能主治：因腧穴部位多有神經分佈，故不宜自行針灸。

功效機制：此穴為手陽明大腸經之穴，手陽明大腸經上達於面與督脈交會，其氣上達於頭，故可通調頭面經氣，疏瀉頭面風熱，治療頭痛眩暈、面癱；通過調理手陽明大腸經氣血，治療循經的肘臂疼痛、麻木、癱瘓；此穴通過調理手陽明大腸經氣而具有清腸利腑的作用，可治療腹脹、腸鳴、泄瀉等腸腑氣機紊亂之疾患。

主治病證：腹痛，腸鳴，泄瀉，頭痛，頭暈，半身不遂，手足不仁，手臂肩膊疼痛，膝腫，喘息，小便難等；肩周炎，網球肘，腦血管病後遺症，腸鳴腹痛等。

養生保健：經常配合按摩上廉、下廉，每次1-3分鐘，對手臂具有良好的保養作用。

刺法：直刺1.0~1.5寸，局部酸脹向下放散至手。

灸法：艾炷灸或溫針灸3~5壯，艾條灸5~10分鐘。

按摩：按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等。

現代研究：臨床試驗研究表明，在X線鋇餐下觀察，針刺上廉穴可使胃蠕動增強。

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其實我們的一生中總是免不了和各種各樣的疾病打交道，然而按摩上廉穴等穴位卻可以盡可能的避免這些疾病的困擾，實在是一種保健調理身體的非常好的方法。所以大家可以多嘗試一下。