關元穴在哪裡？按摩關元穴有什麼作用？

大家都知道穴位按摩可以很好地消除身體疲勞，提氣養神，那麼到底怎麼按摩呢？今天就以關元穴這個穴位為例子來講解一下。

關元穴在我們的腹部，也就是身體前面的正中線上，肚臍下面大約三寸左右的位置。按摩關元穴能夠有效的治療盆腔炎、尿道炎以及腸炎還有神經衰弱等等毛病。今天，小編就來和大家一起說說關元穴位的作用，來瞭解下吧！

關元穴位的作用

老中醫告訴我們，關元穴是身體保健的一個重要穴位，並且只需要每天花上一點時間堅持按摩，就具有增強體質以及延長壽命的效果。如果進行艾灸，能夠很好的治療所有的氣虛之證以及陽虛症狀，常見的例如氣喘、怕冷、尿頻、腹痛、陽痿、遺精還有各種身體羸弱等毛病。具體的按摩關學位的好處如下：

第一：治療生殖系統疾病

中醫方面認為關元穴具有很好的固本培元以及補益身體的作用，所以非常適合那些身體元氣受到虧損的人群。一般情況下，如果泌尿系統或者是生殖系統出現了問題，可以對關元穴進行按摩或者是揉搓，有效的促進身體中的內分泌調節，從而得到治療生殖系統疾病的作用。

研究還發現，無論是男女患有不孕不育的毛病，或者男性出現陽痿、遺精還有早洩的毛病，而女性則是出現月經不調還有痛經的問題，按摩關元穴能夠很好的令身體恢復健康。

第二：克服怯弱的性格

性格並不是天生的，他除了受到後天環境以及父母教化的影響之外，身體的健康情況也會影響你的性格。一般情況下，如果說氣度比較狹小的人群，一旦需要對它們委以重任就容易感覺到不安，這主要是由於自信心不夠所導致的，這樣做什麼事情都是難以成功。人在緊張的時候都會出現自我防衛的意識，這就會導致胸部出現收縮。想要緩解這種情況，那麼擴張胸部的收縮是非常有必要的，這就要求我們的腹部使勁，這就顯示出關元穴的重要性了。

第三：治療小兒消化不良

小朋友的消化系統並沒有完全發育成熟，所以只要飲食不當，例如吃多了或者是吃了生冷的食物等等，這就很容易出現消化不良的情況。這個時候建議家長不要立即給孩子服用藥物，而是應該幫助寶貝按摩關元穴，按摩一段時間你就會發現孩子感覺更加舒服了，消化不良的情況得到很好的治療。

第四：神經衰弱

由於工作還有生活壓力的增加，很多人都經常出現神經衰弱的毛病，這直接就體現在日常精神萎靡、容易受到驚嚇，同時晚上的睡眠品質也會比較差。這個時候除了通過飲食還有藥物來調節精神之外，也可以經常對關元穴進行按摩，能夠起到很不錯的效果。

第五：其他

關元穴位的作用有很多，除了上面介紹的幾種之外，按摩關元穴對於多種疾病有著很好的治療作用，常見的就有脫肛、腎炎、尿道炎、腸炎、盆腔炎還有腸粘連以及中風等等疾病，如果身體出現這些問題，按摩關元穴都具有一定的防治作用。

按摩關元穴的方法

作用在關元穴的方法有很多，常見的就有按摩、針灸以及艾灸等等。今天小編就來為大家說說日常如何按摩關元穴能夠起到最好的保健身體的效果。方法如下：

首先在按摩的時候就要以關元穴作為一個圓心，然後手掌進行順時針按摩大約3~5分鐘，然後逆時針進行按摩；隨後則是應該調整自己的呼吸，然後跟隨呼吸的節奏來按壓關元穴三分鐘。

如果是有條件的人群，除了直接手動按摩之外也可以選擇艾灸。點燃艾條之後在關元穴的位置艾灸大約十分鐘，這樣能夠很好的強壯身體。不過需要注意的是，對關元穴進行艾灸的時候一定要掌握火候，不能夠太燙，同時時間也要比較的長，對這個穴位進行長時間的溫灸，達到一定熱量的時候藥效就能夠內透，身體也會感覺溫熱很舒服。不過，如果是陰虛體質的患者在對關元穴進行艾灸的時候時間不能夠太長，同時還需要搭配一些其他穴道的艾灸，這樣才是對身體最好的選擇。

小編建議

關元穴是人體一個非常重要的穴位，對這個穴位進行針灸或者是艾灸，能夠治療多種疾病，同時還具有保健身體健康的作用。如果男性出現了陽痿或者是遺精的毛病，而女性則出現了各種婦科疾病，對關元穴進行按摩能夠很好的令身體恢復健康，避免痛苦。

從本文中我們可以瞭解到關元穴確實是一個非常重要的養生保健的穴位，經常按摩關元穴可以預防多種疾病。