冠心病吃什麼好 冠心病的夏季飲食

每年的夏天特別是天氣悶熱、空氣當中濕度很大的時候常常可以看到冠心病患者猝死的情況。所以說，在炎熱的夏季，心臟病的患者更應該注意防暑，保護自己的心臟。大部分老年人發生冠心病都與飲食有著密切的關係。雖然冠心病夏季比冬季少發，但比起其他疾病，夏天依然是冠心病的高發季節。為此，小編在此提醒廣大冠心病患者：夏季一定要注意飲食，提防冠心病發作。

飲食清淡

冠心病患者夏季飲食要清淡。應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品；可適當吃一些瘦肉、魚類，儘量少吃過於油膩或高脂肪食物；在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後最好喝一些開水；如果有條件，可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。

禁食冷飲

氣溫高時血管處於擴張狀態，而一旦進食冷飲，腸道突遭刺激，引起全身血管立即收縮，血壓突然升高，這時容易突發心絞痛、心梗、腦溢血。

下面還為大家推薦了幾款夏季冠心病的食譜，不妨來看看。

黑醋泡洋蔥

做法：取洋蔥一個與黑醋200亳升，將洋蔥削去薄皮放入大口玻璃瓶中，再倒入黑醋。浸泡4-5日後，每天食用洋蔥1/3至1/4，分2-3次吃。

功效：洋蔥又稱圓蔥，含有二烯丙基二硫化合物的油脂揮發液體，這種液體可降低血脂，防止動脈硬化、心肌梗塞，降低血壓。一般冠心病及動脈硬化患者每日吃50-75克洋蔥，其作用比吃降血脂藥物還要理想。此外，洋蔥的滲出物中含微量前列腺素A，它能舒張血管，降低血液的黏度，增加冠狀動脈血流量。

木耳拌芹菜

做法：水發黑木耳洗淨，下沸水鍋燙一下撈出瀝水，冷後裝盤。芹菜去雜洗淨，切成0.5釐米長的小段，下沸水稍焯片刻，撈出後與黑木耳同裝一盤。取1個碗，放入精鹽、味精、白糖、麻油、胡椒粉及少量冷開水，兌成調味汁，倒入黑木耳芹菜盤中，拌勻食用。

功效：芹菜主要含有揮發油，甘露醇等，是輔助治療高血壓病及其併發症的首選之品，對於血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助治療作用；食用木耳則能刺激腸胃蠕動，加速膽固醇排出體外，此外，黑木耳中含抗血小板凝結物質，對於動脈硬化、冠心病及阻塞性中風有較好的保健效果。

蒜蓉蒸茄子

做法：茄子去皮，將茄子切成10cm左右的長條，蒜頭，生薑切成末待用。將茄子放在盤裡，上鍋隔水蒸15分鐘。鍋中少許底油，將蒜末，薑末放入鍋中翻炒，等蒜末，薑末變色後，加點生抽，糖，鹽，蔥花和雞精調味。茄子隔水蒸15分鐘後取出，倒出蒸盤子裡蒸茄子出的水份，然後澆上我們調的汁攪拌均勻就可以了。

功效：茄子中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、鉀等多種營養成分，尤其是紫茄子中含有豐富的維生素E和維生素P，這兩種成分可促使膽固醇降低、毛細血管彈性提高，對心腦血管尤其是冠心病患者有很好的保護作用；大蒜中含有大蒜精油，精油中含有硫化合物的混合物，對血脂過高有明顯的降脂作用。