健康食療

美容護膚 調理臟腑健康還你桃花般美顏

根據中醫的理論,從面色的情況反映一個人的臟腑健康,再進行調理身體可以收到良好的效果。下面,小編就來教你調理出如桃花般美顏的方法。

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不健康的臉色一般可以分為偏青、偏紅、偏黃、偏白、偏黑5種。

臉色偏青

酸味入肝。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西,會對你有幫助。另外選擇緩和的方式宣洩你的憤怒,比如傾訴會減輕對身體的傷害。還有就是要注意保暖,手腳冰涼可不是好現象,多用熱水泡泡手腳是個簡單實用的辦法。

臉色偏紅

苦味入心。飲食當中多找些苦味來吃,以便清熱去火,會對身體大有益處。另外要控制情緒,儘量以一種平和的心態來對待不同意見,這樣和人交流起來會更容易些。如果最近經常頭暈,最好每天量量血壓,畢竟身體是革命的本錢。

臉色偏黃

甘味入脾。適當增加糖分的攝取,飲食要規律,這也是能幫你改善臉色的。另外應當給大腦減減壓,找個備忘錄把事情記下來,拿不定主意時,把正反面的問題寫出來以便更好地理出頭緒。拿出積極的生活態度,有情趣的生活會讓你變得不一樣。

臉色偏白

辛味入肺。這裡指的可不是辣,應當是蔥、芥末、薄荷這類的味道。另外要端正人生態度,公道自在人心,也許人力資源正在關注你,只是時機未到而已。合理搭配飲食和鍛煉,對你比對其他人更重要,病懨懨的樣子怎麼也沒法讓領導把工作放心交給你。

臉色偏黑

鹹味入腎。可以通過多吃些海鮮來調理臉色,因為中醫理論認為,海產都屬鹹味。另外注意多喝溫開水,能幫助身體順利地將代謝廢物由腎排出體外。最後,每次塗潤膚霜的時候,多在面部輕柔按摩一會兒,是簡單卻非常實用的好辦法。