健康食療

痛風不能吃什麼 痛風患者的飲食保健

大多數人都認為痛風是飲食不當吃出來的疾病,所以痛風飲食上要十分注意,不要吃嘌呤含量較高的食物,如魚類、肉類、動物內臟、啤酒等食物要儘量不吃。下面介紹幾個對痛風的治療有幫助的食物,希望能幫得上痛風患者。

痛風患者的飲食,痛風的患者的飲食保健原則有哪些?應該如何才能做好痛風的保健呢?痛風的保健措施主要有什麼?專家解析,痛風的保健原則主要有:

1、最主要的痛風的保健原則就是少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

2、大量喝水,少吃鹽也是痛風的保健原則之一,每日應該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。吃鹽量每天應該限制在2克至5克以內。

3、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

4、禁酒。少用強烈刺激的調味品或香料。酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風。另外,不宜使用抑制尿酸排出的藥物。