孕婦禁忌 孕婦口味太重會引起便秘

孕媽媽在懷孕期間總會有偏好某一種味道，百吃不厭，但是她們忽略了部分調料除了美味還可能帶給她們健康危害。下面小編一一列舉，希望給孕媽媽們一個小小的提醒，也希望寶寶們健康的成長。

鹽：攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內的內分泌發生變化，導致水瀦留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現浮腫。

醬油：含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素，應該儘量少吃。

辣椒：會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

花椒、八角、桂皮、五香粉：屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便秘，孕婦應儘量少吃或不吃。

孕婦可適當吃點薑，能夠緩解早期孕吐。