有頸紋吃什麼好？怎樣預防？

正常人皺紋的產生原因。一般來說，有兩個原因，一個是表皮細胞衰老，變得沒有活力，細胞代謝不旺，水分減少，胞體塌陷;另一個原因是結締組織的萎縮，其中最重要的就是膠原蛋白減少。膠原蛋白起到非常重要的填充、聯結作用，有很強的彈性，它撐在皮膚下面，皮膚就變得柔軟有彈性、飽滿滋潤。如果膠原蛋白減少的話，皮膚就沒有彈性了，皺紋就容易產生。

預防方法

預防頸紋招數一：

頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜，以免產生頸紋。

預防頸紋招數二：

多用冷水洗臉，有助於收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得更加乾燥，更容易出現頸紋。

預防頸紋招數三：

較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導致頸紋的產生，所以儘量要使用較平的枕頭。

預防頸紋招數四：

氣候較冷、風沙較大時，一定要系好圍巾，既防風又保暖，預防皮膚變得乾燥。

預防頸紋招數五：

最好不要吸煙，香煙中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少，導致皮膚彈力纖維變性，從而形成頸紋。

預防頸紋招數六：

多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補充纖維和維生素C，也可預防頸紋的產生。

預防頸紋招數七：

將頭抬起至看到天花板，想像天花板上是你愛的人，用盡全力嘟嘴親他，然後鬆開，連續做(對於電腦族來說也是一個抗疲勞的好方法。)

治療方式

有了頸紋可以通過一下方法去除：

1、拉皮除皺手術拉皮的除皺方法，是較傳統成熟的方法，通過進行手術的方法將額顳部或面頸部鬆弛皮膚提緊，可以使得面部皺紋變淺，甚至消失。

2、注射除皺

注射除皺的方法就是注入軟組織填充劑或自體脂肪，使皺紋部位變淺或消失。這種方法操作便捷康復快，針對較深皺紋除皺。但要注意掌握好注射部位和注射量，以防填充物移位改變除皺效果。

3、生物除皺

生物除皺，是利用國家允許使用的一些生物製劑，解決面部出現的皺紋。A型肉毒素可以阻斷神經末稍分泌的“乙醯膽鹼”對肌肉的傳導，讓肌肉麻醉放鬆，消除因表情動作而產生的皺紋。該方法不開刀，不影響到正常的生活工作，較適合皺紋較淺，皮膚不太鬆弛者。

頸部防曬

日間外出時，頸部亦應該做足防曬措施，如經常搽防曬指數(SPF)15或以上的防曬太陽油，以避免被UVA破壞皮膚的真皮纖維組織，曬出皺紋來。

頸霜填充皺紋

由頸部肌膚的特殊性，專門的頸部護理產品比面部產品清爽得多，因此成分上多為玻尿酸、維他命B5及膠原蛋白等強化補水保濕並溫和易吸收的。頸霜的使用方法和麵霜一樣，先用溫和的潔面乳清洗，再抹上頸霜。另外要定期的使用頸膜。如果頸部皮膚較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。給面部去角質的時候，也別忘了給你的頸部去角質哦。最好選用一塊顆粒細緻的去角質產品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳後的部分也要徹底清潔，然後以清水洗淨或以濕毛巾擦拭。

誓不低頭

要預防頸紋，便要注意一下日常生活的習慣。如果需要經常做案頭工作的話，記得不時要“抬起我的頭來”，別整天將頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰後，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現

按摩除紋

要改善頸紋的問題，除了透過頸霜外，不妨做一些按摩動作，如將頭抬起，雙手放在頸上，然後由下而上，由內到外輕輕打圈十至十五次。

使用專業頸霜和頸膜

嚴格來說，面霜和頸霜還是有不社區別的。頸霜中通常質地比較滋潤，含有使頸部皮膚緊致、滋潤、抗老化的成分，能加速新陳代謝，塑造頸部線條。如果你足夠重視自己身體每一部分的護理，或者是頸上的皮膚比臉部的其他地方更早顯示你的年齡增長，或者家庭成員中有頸部更容易出現皺紋的遺傳因素，可以儘早開始使用頸霜。頸霜的挑選重點就是滋潤性強的產品如補水精華素或去皺精華素，別用過於厚重、油膩的產品，否則頸部難以吸收，反而會造成毛孔堵塞。

枕頭要合適

枕頭太高，睡覺時頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負擔。枕頭過高也易使頸部彎曲，產生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現上仰姿勢，也是頸後容易產生皺紋和僵硬的原因。理想的枕頭，是要達到讓人身心放鬆的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適，但也因人而定。

頸部也要卸妝

除 了用頸霜、頸膜，定期給頸部去角質外，平時也要注意給頸部卸妝。這個是很多准新娘們最容易忽視的一個環節。既然做了頸部的防曬工作，那就一定要卸妝。頸部皮膚很薄弱，也沒有面部皮膚油膩。所以當將面部卸妝產品用於頸部時，最重要的是手法。以四指併攏，以指腹自下而上，自前向斜後上方按摩清潔，若使用了卸妝 油，則還需一次基礎清潔品進行二次清潔才算徹底。

另外，亦可以將頭部微微抬起，而雙手的掌心則放在頸部，然後從鎖骨開始向上推，左右手各做十至十五次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現的機會。