女性健康

這裡發黃的女人身體必有隱疾

生活在看臉的時代裡,是女人都愛美,都希望擁有一副嬌嫩紅潤的臉龐,可偏偏因各種原因而變成了黃婆臉,作為女人這可是多麼痛苦的遭遇。導致黃婆臉的原因有多種因素,今天小編來細細分析由來。

1、肝功能不正常

中醫認為,臉色暗黃與肝病有關,肝功能不正常會使血液中的膽紅素濃度升高,導致皮膚粘膜變黃,如患有肝相關疾病的如肝硬化、急性黃疸肝炎、膽囊炎以及膽結石的人臉色常發黃或蠟黃。此外脾虛者腸胃不好,致使營養得不到吸收利用,缺乏氣血的滋養面黃肌瘦,氣色暗黃。

改善方法:肝功能問題的患者需要及時的醫院檢查並採取治療措施。脾虛者需要注意補脾,多吃一些山藥、大棗、山楂等食物,冬天裡裡可以喝一點黃酒佐餐,這是民間傳統的健脾配方,對健脾改善氣色有好處。

2、血虛、貧血者

血虛和貧血者多發生在工作後的女性,主因是由於脾胃虛弱、勞累過度、月經失血多引起,患者血氣不足,血液中缺乏營養的濡養,面色暗黃、唇邊無色,心悸失眠、頭暈乏力等。

改善方法:

經常食用補血氣的食物,如紅棗、紅糖、紅小豆、黑芝麻等食物,正餐主食多吃豬肝、黑木耳、豬血塊等,平時多煲滋補養血的湯,如烏雞紅棗湯、排骨黃芪枸杞湯等。

同時服用補血片,如鐵之緣片,這是補鐵補血的營養鐵劑,飯後每天吃幾片有助於補充造血營養,針對女性血虛和貧血的體質調理,對提高血氣和改善氣色有幫助,一般調理一兩周左右暗黃的臉色會有較好的好轉。

3、飲食導致的臉色發黃

攝入過來的咖啡因。含咖啡因的飲品,如可樂、咖啡、茶等,經常飲用會增加人體的咖啡因數,間接導致了面色發黃。另外,秋冬季節如何大量的攝入胡蘿蔔素的食物,如黃瓜、胡蘿蔔等食物經常量大的食用會引起臉色發黃。

改善方法:

平時少喝運動類飲料,以及咖啡和茶等,含胡蘿蔔素的食物要適量吃。再者多吃含鐵高的食物有助於補補血,對改善氣色有好處。