媽媽晚上做好一件事，寶寶永遠不生病

已經過了霜降了，媽媽們都知道，霜降就意味著冬天來臨了，特別是北方夜裡已經很冷了，做媽咪的最擔心 的就是晚上寶貝踢被子，畢竟我們白天帶著他，已經很累了，晚上不可能時刻清醒著，寶寶踢了之後，我們給蓋上。那麼我們如果學會了如何給寶寶蓋被子，讓寶寶更舒服，寶寶不踢被子呢？

在給寶寶蓋被子時，一定要注意厚度，同時蓋被子不要蓋過孩子的脖頸，如果寶寶有蒙著頭睡覺的習慣一定要幫寶寶改掉，蒙頭睡不只會悶著寶寶，還容易出汗，熱，這樣就容易踢被子。在寶寶熟睡的時候我們要看一下摸一下，如果發現寶寶臉色通紅，冒汗，手腳心發熱，那麼就說明寶寶很熱，要給寶貝少蓋一些被子。

給寶寶準備專門的被子

如果你習慣讓寶寶睡在身邊，記住了！一定要讓寶寶單獨蓋一床被子。一來大人蓋的被子對寶寶來說太重了，怕壓著寶貝，影響他生長發育。二來同蓋一條被子，大人翻個身可能就會讓寶貝的頭被蒙住，非常危險。

而且大人的熱量又比寶寶大，如果和大人同蓋一床被子，寶寶會覺得特別熱，會很悶。所以，爸爸媽媽應給寶寶單獨蓋床小被子。最好能讓寶寶一個人睡一張小床。

但是也有一些調皮的寶寶不願意蓋被子，那怎麼辦呢？

寶寶都是愛踢被子的小搗蛋，好不容易等他睡著了，悄悄給他蓋上去，居然立馬一腳把被子踹開。其實寶寶會踹被子，是有原因的，媽咪要根據具體的原因“對症下藥”。

有可能是被子比較厚或者不鬆軟，蓋在身上不舒服

我們大人都知道，被子如果太厚剛入冬時蓋上就特別不舒服，就睡不著覺，寶寶也是一樣，所以睡覺時不要給寶寶穿太多的衣服，被子也不要太厚，如果寶寶不出汗，被子又松鬆軟軟的，他就不會踢被子。

如果寶寶睡前太興奮，或睡得不是很深也容易踢被子

寶寶睡前太興奮了，到了睡覺時，大腦皮層還處於興奮狀態，當然就怎麼睡都不舒服。還有可能睡眠太淺了，一點聲音就會驚醒。又或者夜裡撒尿後，完全醒來了，這時候再給他蓋被子，他當然不會願意了。

所以在寶寶臨睡前不要讓寶寶吃或者喝的太飽，也不要給寶寶玩的過嗨，這樣就容易入睡哦。

現在家裡條件都好了，但是屋裡空調溫度不要過高，燈光也不要過亮哦

睡眠環境直接影響著睡眠品質。雖然寶寶不會說，但是寶寶的要求可高了。燈光太亮，室溫太高，環境噪雜，寶寶既困又睡不著，這樣就非常不舒服，也會踢被子。

所以在讓寶寶入睡前給寶寶提供好的環境，就很容易入睡，這樣就避免了寶寶踢被子。

寶寶健康，父母安心，祝所有的寶寶都健康成長。