啤酒的好處有哪些

很多人喜歡喝啤酒，啤酒好喝而不會醉，那麼喝啤酒對人體是有好處還是有壞處呢?這就看你喝多少了，適量的飲酒好處多多，可以助消化、提神、護眼、保護心臟等等一些好處，但是喝多了就會壞處大於好處了。

一、助消化：

啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

二、提神：

啤酒中含有大量的有機酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，並能促進肌肉鬆弛。

三、護眼：

啤酒含大量維生素B族，特別是維生素B12 維生素B2(核黃素)。維生素B12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。維生素B2對保護視力有重要作用。

四、利尿：

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。

五、維護心臟健康：

大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是頭號殺手，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險，降低了40%-60%。

六、降低糖尿病風險：

研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手---冠心病發作的風險。研究還表明。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

七、使骨骼強壯：

研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。據稱，可能是飲料中矽含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。

八、保護血管：

高血壓影響約65萬美國人。但2007年，研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

啤酒是和茶葉一樣是身為人們所喜愛的飲料，茶葉可以養生、健身，延年益壽，而適量的喝啤酒也會對人體健康非常有利，適量飲酒可以減少老年癡呆症的發病率，還可以預防冠心病和中風，適量喝啤酒好處多多。