女性健康

女人冬季唇裂竟是身體缺少這物!

因為氣候乾燥的原因,我們的身體會出現不適的感覺,比如說皮膚乾燥瘙癢,嘴唇出現乾裂,甚至是出血。我們的嘴巴總是出現乾裂的現象,有的人認為這是天氣乾燥的原因。其實,嘴唇乾裂不僅僅是天氣的原因,還可能是因為身體中缺少這一物。

一、嘴唇乾裂的原因

冬季節,空氣的濕度低,風沙比較大,不少人的嘴巴都出現了開裂出血的現象,這樣不僅影響外在形象,還會影響正常的說話和吃飯。很多人一味地將嘴巴乾裂怪罪於乾燥的氣候,其實嘴巴乾裂脫皮的原因有很多,比如說體內缺水和上火。除此之外,如果體內缺少這一物的話,嘴巴也容易出現乾裂出血的現象。

那麼,這一物是什麼呢?其實它就是維生素B2,如果我們人體內的維生素B2和維生素A攝入不足的話,嘴巴就會出現乾燥開裂的現象。中醫認為“脾開竅於口,其華在唇”,這句話的意思是說,嘴唇的健康與脾臟的運行有很大的關係,所以說,要想嘴唇不乾裂,那麼我們就得健脾。

而在西醫理論中,嘴唇乾裂多是因為缺乏維生素B2導致的。我們嘴唇周圍發紅的區域叫做“唇紅緣”,它的濕潤度全靠豐富的毛細血管和少量的皮脂腺來維持。秋冬季節,氣候乾燥,我們皮膚黏膜的血液迴圈功能下降,加上人體內的維生素B2攝入不足,那麼,我們的嘴唇就會乾燥開裂。

我們都知道,維生素對我們身體健康的重要性。那麼,維生素B2具體是什麼呢?維生素B2是一種水溶性的維生素,又被稱為核黃素。核黃素可以促進人體細胞的發育和再生長,促使皮膚、毛髮和指甲的正常生長。同時,它還能幫助我們預防和消除口腔、唇、舌和皮膚的炎症反應。也就是說,嘴巴經常乾裂出血其實是口角炎的症狀。

要想嘴巴紅潤不乾裂,我們就得補充充足的維生素B2。其實,富含維生素B2的食物有很多,比如說雞蛋、香菇、菠菜、胡蘿蔔等等。如果我們每天能堅持喝250毫升牛奶的話,那麼我們就不用怕嘴唇乾裂了。另外,我們在一日三餐中要多吃新鮮的瓜果蔬菜。

二、錯誤的護唇習慣

1、潤唇膏使用不當

無論是男性還是女性,想必大家的包裡都有一支潤唇膏。尤其是在秋冬季節,塗抹點潤唇膏可以有效緩解嘴唇乾裂的症狀。但是不少人不會正確地使用潤唇膏,反而讓自己的嘴唇越來越乾燥。

有的人每隔一個小時就要塗一次潤唇膏,其實頻繁地塗抹潤唇膏反而會傷害唇部的健康。我們一天塗抹兩三次潤唇膏就可以了,因為潤唇膏可以長時間保持嘴唇濕潤。

如今,潤唇膏的種類越來越多,看得人眼花繚亂。其實,我們在選擇潤唇膏時一定要選擇天然原料製成的,比如說蜂蠟潤唇膏。另外,潤唇膏最好不要選擇有色彩的和有氣味的,越簡單的潤唇膏潤唇效果越好。

2、經常舔嘴唇

有的人出門忘帶潤唇膏,當感到嘴唇乾裂的時候,身邊既沒有潤唇膏也沒有白開水,那怎麼辦呢?他們就習慣用舌頭舔一舔嘴唇。

他們覺得,用舌頭舔舔嘴唇效果跟潤唇膏差不多,嘴巴感覺也不幹了。其實,口腔中的唾液只能暫時濕潤嘴唇,唾液的蒸發速度比較快,當唾液蒸發以後,我們的嘴巴就會感覺更幹了。因此,當我們嘴巴乾裂的時候,用舌頭舔舔無疑是火上澆油的行為。

另外,有的人喜歡咬嘴唇,這個習慣非常不好。我們唇部的肌膚非常嬌嫩,我們平時要注意保護。

3、用嘴巴呼吸

我們都知道嘴巴和鼻子都是可以用來呼吸的,大多數人都是用鼻子呼吸的。但是不少人在晚上睡覺的時候,喜歡用嘴巴呼吸。用嘴巴呼吸不僅容易導致打鼾,還會造成嘴唇乾裂。因為用嘴巴呼吸,口唇部位就會接觸太多的空氣,我們唇部的水分就會加速蒸發。

如果你感冒鼻塞不得不用嘴巴呼吸的話,記得在睡覺前塗抹一些潤唇膏,這樣可以減輕嘴唇乾裂的症狀。

4、牙膏使用不當

我們每天都要刷兩次牙,刷牙可以保持我們的口腔健康,也能維持我們的口氣清新。其實,牙膏的選擇也關係到我們嘴唇的健康。因為有的牙膏裡含有十二醇硫酸鈉,這類物質會導致皮膚乾燥和刺癢,所以在這個季節,我們儘量不要使用這種牙膏。