健康食譜

血珊瑚玫瑰花飲的做法

養生是一種心態,它需要我們從生活的最基層開始,比如說飲食。那麼,現在我就來介紹下血珊瑚玫瑰花飲這道菜的做法。

1.12取適量幹雪珊瑚

2.21用冷水清洗乾淨後,浸泡3個小時的樣子。一般需要先浸泡2小時(夏天1小時)

3.用刀切碎

4.燒一鍋開水,將切碎的血珊瑚倒入

5.開大火煮20分鐘後,將幹玫瑰花放幾朵進去

6.繼續中大火熬煮,待湯汁煮至濃稠,呈現膠質後,撒入白糖或冰糖,冰糖最佳

7.關火,攪拌至白糖融化

8.一杯口感滑嫩、香甜的【血珊瑚飲】就做好了!直接喝,或者放涼冰箱冷藏後再喝都可以,各有各的好

營養搭配全面,製作方法簡單,沒有任何烹飪基礎的人都可以哦,這血珊瑚玫瑰花飲不要只看不做,行動起來,滿足自己的食欲吧。