健康食譜

桔皮土鴨蘿蔔湯的做法

夏天剛過,外賣送餐人員也漸漸消停了。點外賣的那麼多,可見現代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱,但是也不能天天吃外賣。外賣裡面的油鹽含量嚴重超標,長期下去必致病。而為了活得久一點,你或許可以自己下廚房,跟著小編學一下如何做好桔皮土鴨蘿蔔湯這道菜。

1.鴨肉斬件,鍋燒熱,倒入鴨子用中火翻炒至無血水

2.倒入料酒,加薑片,炒香

3.加入清水,開大火,加鹽把鴨湯燒至呈奶白色,約需要10分鐘,撇去浮沫

4.把蘿蔔去皮切成絲備用

5.把煮至奶白色的鴨湯移至砂鍋中,加入胡椒粉,開小火慢燉1小時

6.加入蘿蔔絲和桔皮絲,再煮10分鐘即可

一份絕美的菜肴能夠愉悅人的心情,從而有益身心的健康。而掌握好桔皮土鴨蘿蔔湯做法的你,如果認真完成,你也能夠實現“雙贏”的美夢。