健康愛心八寶飯的做法

你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長。如果沒有，那麼你可以從現在開始學一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發展。那麼，小編就來給你介紹一下關於健康愛心八寶飯的做法。

1.把紅豆燒熟

2.冷卻把赤豆放入攪拌機裡攪拌，可以加糖一起攪拌

3.攪拌好的豆漿放入鍋內不斷加熱翻炒直到水份蒸發完，直到可以揉成丸子濕度k既可，如果太幹可以放水，或者蜂蜜

4.炒好的豆沙。可以揉成丸子的濕度就可以了，裡面可以放適量豬油，可以使豆沙更細滑柔軟，不過個人認為已經被蒸發完的豆沙相當於海綿放多少吸多少，不健康

5.蒸好的大紅豆用糖水泡泡就很甜了

6.大黃米泡了一個晚上，留點水在碗裡蒸熟

7.糯米泡了一晚，留點水蒸熟，然後2湯勺豬油和糖同糯米一起拌開

8.紅棗去核且一半待用

9.再碗裡抹層豬油，把紅棗大紅豆依次放入碗內，依次放入糯米，豆沙、再糯米，最後大黃米，沒鋪一層都必須用勺子壓實，最後蒸40分鐘，倒出既可

健康愛心八寶飯的出鍋需要經過精心的雕琢，而熟知做法步驟的你，通過自己的精心，肯定能夠做出最特別的味道。