健康食譜

蓮蓉蛋黃酥的做法

民以食為天,我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病,說起營養健康,當然是自己在家裡做的飯菜最可口,今天小編就教喜歡做菜的朋友一道蓮蓉蛋黃酥,讓家人吃得更健康。

1.準備好所需用的原料。

2.將鹹蛋黃用料酒浸泡20分鐘,可去除腥味。

3.放入蒸鍋中蒸約15分鐘後取出待用。

4.150克普通麵粉中加入35克細砂糖、45克玉米油、40克淸水,混合均勻並揉成光滑的麵團,即是水油皮。將23克玉米油加入到55克低粉中並揉和均勻,即為油酥面。將揉好的水油皮和油酥面蓋上保鮮膜靜置30分鐘。

5.將油皮面和油酥面各自分成10份。

6.取1份油皮面用手掌輕輕壓扁後,再包入1份油酥面並捏緊收口,即是酥皮面團。

7.依次包完全部酥皮面團,將收口朝下靜置約10分鐘。

8.取1份酥皮面團輕輕擀成牛舌形。

9.再從上往下卷起來。

10.依次做完全部麵團,蓋上保鮮膜鬆馳15分鐘後,再擀開、卷起。以上做法重複三次,毎做完一次後必須要鬆馳15分鐘才能重複下一次。

11.利用鬆弛的時間準備餡心:將蒸好的鹹蛋黃對切開成10個,蓮蓉也同樣分成10份。

12.取1份蓮蓉,再將切開的蛋黃包入其中並輕輕揉圓。

13.依次做完全部餡心。

14.取1份酥皮面團輕輕擀開。

15.包入1份餡心,用手將面皮輕輕往上推,直到將餡心完全包住後,再捏緊收口並輕輕滾圓。

16.將包好的生坯收口朝下放入烤盤中,再依次做完全部。

17.在生坯表面刷一層薄蛋液,並撒上少許黑芝麻裝飾。提前預熱烤箱:170度中層20分鐘後,移至上再5分鐘即可。

蓮蓉蛋黃酥對於還沒結婚的人兒最具誘惑力了。所以如果你能儘快學成,不當享受到了不一樣的美味,而且還解決了自己的終身大事。