健康食譜

彩色金魚小籠包的做法

現代人生活工作壓力很大,所以我們必須適時減壓,而減壓的方法之中,最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大,那不妨試試給自己做道好吃的,吃完之後,也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼,下面就來給大家說說關於彩色金魚小籠包的做法。

1.番茄、波菜用料理機打成汁(打波菜汁時放一點小蘇打顏色會更綠)各放酵母適量各和一塊面,南瓜蒸熟用料理機打成泥放入麵粉放適量酵母和一塊面,28度發酵一小時。

2.121黑面和白麵各搓成一長條,黑的細點,白的粗點。

3.212黑芝麻用料理機打成沫,放入適量麵粉和成黑色面,再和一塊白麵(儘量硬點)做時不易變型。

4.白麵用擀麵杖擀開。

5.把黑色的麵條放在白色的面上

6.121切小段,這就是眼睛。如果用蓮子提前3小時泡上。

7.212包好。

8.三種面合一起,中間抹少許水,千萬別抹多了。

9.下劑子,壓成餅。

10.擀面皮

11.拿一個面皮,放入餡料,放在前面。

12.中間捏好

13.放入眼睛。(眼睛不圓可整理一下)

14.捏好。

15.捏好尾部。

16.用剪刀在尾部的兩邊和下麵各剪一刀。

17.用擀麵杖頭墊著用牙籤壓出魚尾紋。

18.用牙籤背面在魚的全身紮出魚鱗紋

19.一條漂亮的金魚就做成了。

20.用同樣的方法做好全部金魚,就可以上鍋蒸了。

21.開鍋10分鐘就熟了。

吃得好,身體才能好,為了營養健康,那麼我們還是儘量少去飯館吃飯,在家裡做的更營養健康,趕快動手去做今天的彩色金魚小籠包。