健康食譜

炒黑魚片的做法

經濟的發展,使我們身上的壓力越來越大,每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們,不得不每天拿起手機叫外賣,但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以,到了周末節假日,我們都願意自己下廚做飯吃。現在,就讓小編來為大家說一下關於炒黑魚片的做法。

1.12將黑魚洗淨片成片(我在市場買魚的時候就請售者加工好了),黑木耳用溫水泡發,黃瓜洗淨;

2.21將魚片用少量料酒、水澱粉和鹽醃制10分鐘左右;

3.將泡發好的黑木耳洗淨,撕成稍小的塊,黃瓜切成菱形片;

4.炒鍋內放適量油燒熱,將魚片下入鍋中滑熟,撈出備用;

5.蔥薑切末;

6.鍋留底油少熱,下入蔥薑炒香;

7.下入黑木耳翻炒,加點水稍煮;

8.再加入黃瓜片翻炒;

9.再將魚片輕輕倒入鍋中,稍翻炒一下即可,以免魚片炒碎,烹入料酒,加點鹽調味即可裝盤;

現實生活中,會做菜的男人不多。但有了炒黑魚片的完成攻略,男士朋友們肯定能獨自做好。而如果你能為心愛的她做好這道菜,你們的感情必然得到前所未有的昇華。