豆米養生粥的做法

人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關。現實中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養顏，而且還能夠預防疾病。而下面，小編就來介紹一下豆米養生粥這道菜的做法。

1.準備材料，黃豆20克洗淨。

2.花生米20克，洗淨。

3.白豇豆30克，赤小豆30克。洗淨待用。

4.小粒香米60克，洗淨待用。

5.紫砂燉鍋準備好，洗淨的米豆放入。不要加涼水。紫砂燉鍋的說明書推介加開水的好。因為紫砂燉鍋的鍋壁特別厚，而且它只有135W，指望它燒開水可是勉為其難的。

6.我們用熱得快燒開水，很快就燒開了。熱得快加水750毫升左右。洗淨的米豆已經在紫砂燉鍋裡了，水開了就直接沖入紫砂燉鍋，

7.選擇紫砂燉鍋上的自動擋，接通電源，2--3個小時以後拔掉電源。這次有黃豆、花生米的粥要煲3個小時。因為黃豆、花生米都是油多的，不容易煮面。

8.香噴噴熱乎乎的營養粥。早晚都可以喝。

9.配上一些好吃的小菜，這是老饕的泡菜黃瓜，老饕特喜歡吃的。

想要做好菜，其實難度不是特別大，主要還是需要用心。根據上面的步驟，先準備好食材和調料，然後就開始做一下這道豆米養生粥