健康食譜

山藥豬蹄湯的做法

現在正進入初秋季節,那麼在此時做一些美味的佳餚,給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的山藥豬蹄湯。

1.1切一些薑拍碎,切兩段大蔥,再準備好花椒,八角。

2.2把剁成塊的豬蹄用溫水洗淨,洗去碎骨頭,一些血水。

3.1豬蹄在鍋中煮開,去除“不明物體”後,撈出豬蹄在冷水中泡泡,也可以繼續去除豬蹄上的血沫沫。

4.2將上面的配料通通倒進鍋裡,注意冷水一起下鍋,開“火”,我家裡的我調到了1800W的樣子煮開,煮的時候注意用勺去除浮在湯麵的“不明物體”(其實就是血泡沫,個人覺得可以去除掉一些油脂)。

5.再一次冷水下鍋,放入一些生薑,1800W煮開後,調到1000W的樣子(也就是小火)慢慢煮吧,煮到湯汁變白豬蹄開始變軟(期間可以適當的加入一些開水,避免水幹)加入紅棗和蓮子。

6.處理山藥,親們注意喲,一定要戴上膠手套去皮,我是用鋼勺刮皮的,因為刮皮刀不好用在山藥上,切小段。

7.在豬蹄變軟以後加入山藥,山藥的口感自己選擇把,想吃脆一點的同學就晚一點放入山藥,想吃軟一點的同學就早一點咯,然後香噴噴的山藥豬蹄湯就大功告成了。

美食固然誘人,但是只有自己做起來,才會明白它真正的價值。而對於大家來說,在明白了山藥豬蹄湯這道菜的做法之後,相信多數人應該都會自己嘗試的。