健康食譜

燕麥米仁粥的做法

對於大多數現代人來說,幾乎沒有人經常在家做飯吃的,因為他們都很忙。而一個忙字,也毀掉了他們寶貴的健康。要知道,外面的飯菜裡油鹽嚴重超標,長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生,我們務必學會自己動手做飯吃。現在,小編就來為大家說下有關燕麥米仁粥的做法。

1.1米仁一把,這個米仁不同於薏米仁,就是比大米飽滿顏色發黃的米仁

2.2兩人份,我抓了兩把,差不多小半碗。對了,這個燕麥是雜糧那的生燕麥,泡牛奶用的是即食燕麥,不一樣的喔

3.1怕飽腹感不夠,加大米一小把,一起沖洗兩三遍即可

4.2薏米一小把,不管什麼粥我都會加一小把的薏米

5.零食鋪買的小包葡萄乾也要水洗下,我是潔癖還是強迫症呢><把全部食材洗淨後放電飯煲,預約7點鐘,煮粥模式,然後睡覺去

6.出爐啦!一顆顆喝飽了水的葡萄乾很可愛,但老爸說放多了,有點酸,汗!昨晚加了三滿小碗的水,是這個效果,看來下次燕麥要再多加點,大米少加點

7.今早的小菜就是皮蛋,加點醬油吧

感謝大家今天和小編一起來學習燕麥米仁粥的製作方法,把美食分享給大家是我的最大的快樂,您不妨也把這份快樂分享給您身邊的朋友吧,讓我們共用美食。