健康食譜

醬汁燜鮰魚的做法

沒有結婚的你,是否一個人在外漂泊,為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的,但是這樣的你,誰來照顧你的飲食,大部分人都不會做菜吧?那麼,現在就讓小編來教你如何做好醬汁燜鮰魚這道菜。

1. 將甜麵醬、 番茄醬、海鮮醬、蠔油、 醬油和少許糖調和成濃郁的醬汁;

2. 鮰魚切成片, 加入薑片和大蔥, 加入一半醬汁;

3.帶上一次性手套, 抓勻後蓋上保鮮膜醃制二個小時;

4.準備其他的原材料:四季豆、薯條和藕條;

5.煲中放入適量的油, 將醃制過魚裡的薑片和大蔥段撈出放在裡面煸炒;

6. 煸炒出香味後下入准好的藕條、薯條和四季豆一起翻炒;

7. 翻炒以後加入適量的鹽調味;

8.蓋上鍋蓋後燜上五分鐘;

9.揭開蓋, 將醃制好的魚塊碼放在菜的表面上;

10.將醃制的汁和剩餘的一半調料汁都澆淋在魚的表面;

11.再蓋上蓋,燜上十分鐘關火即可;

12.直接端上桌, 表面上撒些小蔥。

雖然醬汁燜鮰魚這道菜做起來很簡單,但是從未做菜的你如果看不懂,不妨請教下自己的長輩,而在長輩的指導下,你必然能夠完成得更好。