食用海帶可以預防心腦血管疾病!

食用海帶可以預防心腦血管疾病!研究顯示，血脂高的人長期吃海帶，可以有效防治心腦血管疾病。另外，海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的。

國內近年來的研究表明，海帶富含大量不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中含有的食物纖維褐藻酸，可以調理腸胃，促進膽固醇的排泄;海帶中還含有豐富的鈣質，可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。

食用海帶可以預防心腦血管疾病!研究顯示，血脂高的人長期吃海帶，可以有效防治心腦血管疾病。