養膚大作戰 秋季保濕三十計

表層保濕：吸濕、再鎖水

保濕品要機敏而靈活地應對皮膚和環境間的複雜關係，以下15個中肯提示你不可不知：

1、頻繁洗臉會減損天然保濕屏障的作用，讓皮膚無力抵抗乾燥環境，出現細紋和敏感，應避免。

2、油狀潔膚品清潔度高，保濕力強，秋冬天最合用。

3、不在幹蒸房裡停留超過10分鐘，出來後再儘快擦上保濕乳液。

4、總是往臉上噴“自來水”噴霧，好像很濕潤，實際上它已經悄悄偷走你皮下的水了。

5、含有酒精成分的化妝水促使水分揮發，乾燥的皮膚還是離它遠一點為妙。

6、不要買香氣過濃的保養品，它會稀釋空氣中的水份，間接減少皮膚含水量。

7、油膩的保養品非但不能保濕，反讓皮膚因為油水失衡變得乾燥，嚴重的，還會脫皮。

8、乾燥天，本來就不愛出油的皮膚更要避免用乾粉或粉餅定妝，“掉渣”的尷尬情況可不少見。

9、戴墨鏡和擦潤唇膏是秋冬天要照做不誤的功課，因為“和煦”的陽光是眼睛發皺的元兇，越舔越幹也是嘴唇遭遇的大麻煩。

10、沒想到吧，紅臉，發脾氣的時候，因為幾度溫差，水分就會白白流失。所以放鬆也是保濕的要訣。

11、沐浴後的5分鐘內擦上潤膚品會很快吸收，如果超時，皮膚吸收力就會迅速下降。

12、臉和四肢每週去角質1-2次，避免用力搓蹭，耐心輕揉幾分鐘，細嫩就回來了。

13、清潔後，擦保濕品可採用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏天多抹1-2層，尤其是保濕日霜和隔離霜。

14、化妝品能保濕一點不假，潤澤型粉底，保濕眼影，滋潤唇膏是這個季節要寫上購物清單的新夥伴。

15、下午皮膚“叫渴”的時候，可臨時用免洗潔面露清潔後，擦上保濕產品，並塗上日霜鎖住水分。

深層保濕：滋潤、防蒸發

肌膚能在儲水、鎖水和補水三項功課上都取得驕人的成績，還能彼此迴圈，環繞不息，正是我們追求的目標。

1、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水準。

2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量蒸發掉皮下的水分。

3、護膚品裡含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足，睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。

5、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

6、超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。

7、睡前喝一小杯紅酒，血液迴圈加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。

8、每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。

9、每週2-3次，保濕乾燥的肌膚，尤其是秋冬天，補水型面膜不可或缺。

10、應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來冬令進補。

11、和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。

12、因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

13、保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

14、像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去每天眼球上的汙物，讓明眸更濕潤。

15、每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能能最快改善皮膚特幹狀況。