健康食譜

紅豆湯種麵包的做法

對於大多數現代人來說,幾乎沒有人經常在家做飯吃的,因為他們都很忙。而一個忙字,也毀掉了他們寶貴的健康。要知道,外面的飯菜裡油鹽嚴重超標,長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生,我們務必學會自己動手做飯吃。現在,小編就來為大家說下有關紅豆湯種麵包的做法。

1.水100克 麵粉20克

2.混合均勻

3.小火加熱,不斷攪拌

4.至65度離火(攪拌有紋路出現)

5.蓋上保鮮膜,防止水分蒸發,放涼到室溫後使用,(可冷藏保存一兩天,顏色變灰便不可再用)

6.先放水,蛋液,湯種

7.然後放鹽,糖

8.再放入粉類

9.最後撒上酵母

10.攪拌十分鐘後,麵團成筋

11.加入黃油繼續攪拌

12.揉面到完成階段(或擴展階段即可)

13.基礎發酵後分次6個小麵團,滾圓,中間發酵15分鐘

14.包入紅豆沙餡

15.收口朝下

16.並排放入烤盤,最後發酵45分鐘,溫度38度,濕度85%

17.表面刷蛋液,灑黑芝麻,180度15—20分鐘,上色後加蓋錫紙

也許你在大酒店吃過紅豆湯種麵包,也許你在大排檔也吃過。但是我相信,深知做法的你,自己做出來的味道肯定比這些地方做出來的強很多。