健康食譜

南瓜湯圓紅豆湯的做法

人生在世,說短不短說長不長,而每天的生活都離不開吃飯。吃得好,一個人心情也好;心情好,自然身體也就健康多了。當然,這健康的前提得自己做飯吃,那麼,下面就請大家跟著我一起學做一下南瓜湯圓紅豆湯。

1.南瓜片放入盤中,加蓋保鮮膜,入鍋蒸熟;

2.取出南瓜,趁熱壓成泥;

3.加入糯米粉;

4.先不要加水,如果喜歡甜的,這時可以加適量白砂糖,揉麵粉,如果太幹,可以適量加水,再揉成南瓜糯米麵團;

5.取1/3麵團,放入沸水中,煮至浮起;

6.再與剩餘的麵團混合,揉成光滑麵團;將南瓜麵團揉成一個個的小圓子;

7.鍋中加水燒開,放入小圓子,煮至浮起,再放入煮好的紅豆湯中即可。

8.也可以蒸來吃,塗上沙拉醬或自己喜歡的口味,也很好吃!

看完上面的介紹,大家從此以後不用羡慕別人會做美味的食物了。自己也可以動手,根據上面的步驟做一下南瓜湯圓紅豆湯。