健康食譜

鹽水鴨腿的做法

夏天剛過,外賣送餐人員也漸漸消停了。點外賣的那麼多,可見現代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱,但是也不能天天吃外賣。外賣裡面的油鹽含量嚴重超標,長期下去必致病。而為了活得久一點,你或許可以自己下廚房,跟著小編學一下如何做好鹽水鴨腿這道菜。

1.鴨腿洗淨,和蔥段、薑片、2茶勺鹽、雞精、料酒加清水一起用中火煮沸,轉小火煮10分鐘後熄火,再燜20分鐘。

2.1將鴨腿取出,均勻的抹上做法2的醬料。

3.2將2茶勺鹽、2茶勺白胡椒粉、2大勺香油、1大勺料酒混合拌勻。

4.放在烤網上風乾(或者在陰涼通風處吊起來)。

5.將風乾好的鴨腿切成小塊擺入盤中,配上薑絲食用。

鹽水鴨腿這道菜做出來固然美味,但是只有自己親手做的,才能夠享受到最深層的“快意”。所以,滿足自己奉獻他人,就請趕緊動手吧。