美容養生湯的做法

人們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹美容養生湯，抽時間自己一定要做一下。

1.1蓮藕切塊。

2.2選擇上面這種肉少的棒骨備好。

3.蔥切段，薑切片。

4.棒骨先用清水泡，最好能泡半天，中間要不斷的換水，這樣骨頭中的雜質就能泡的比較乾淨了。然後溫水下鍋，放入薑片、適量料酒（去除血腥味）煮開後撇乾淨浮沫。

5.然後放入蔥段、倒入少量的醋（可以使骨頭中的鈣質充分的燉出來）蓋蓋文火燉煮2小時。

6.2小時後，放入蓮藕蓋蓋燉煮30分鐘後放入適量的鹽，再文火燉煮30分鐘後關火燜5分鐘即可食用。

美容養生湯的做法介紹完了，你應該也掌握得差不多了。那麼，你現在就可以去廚房了，為了家人、孩子、自己，請認真地做好這道菜，這是一份別樣的“心意”。