健康食譜

紅薯饅頭卷的做法

疾病來時悄然無聲,很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的,我們應該以此為教訓,下面就是關於紅薯饅頭卷的介紹,以後我們自己做飯。

1.紅薯洗淨,去皮,切丁,微波爐高火3分鐘後,用料理機打成糊;

2.12紅薯泥+200克麵粉+2克酵母揉成團,另200克麵粉+2克酵母揉成團;

3.21室溫發酵90分鐘,

4.兩個麵團分別排氣;

5.兩個麵團分別擀成兩個面片,疊一起卷成卷;

6.刀切8份;

7.上鍋二次醒發;

8.二次醒發

9.大火煮開,轉中火蒸15分鐘,關火燜5分鐘,出鍋。

現在很多人都不會做飯了,畢竟餐飲業的非常發達,基本上都滿足我們對食物的需求,如果自己有一定的愛好,可以親自嘗試做一下紅薯饅頭卷。