涼拌芝麻西蘭花的做法

吃是一件很簡單的事，因為只要你張張嘴就可以了。但事實上，吃真的沒那麼簡單，因為為了自己的身體，你必須吃得健康。而為了吃得健康，下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做涼拌芝麻西蘭花。

1.將西蘭花洗淨並冷水放入鍋內煮軟

2.1瀝幹水分後裝盤

3.2然後過冷水

4.在表面撒上蒜末,蔥絲,香菜段兒,芝麻,糖,生抽,雞精

5.油倒入鍋內,油熱後放入幹辣椒段兒,慢慢散發出辣椒香

6.辣椒變色後關火趁熱澆在蒜末,蔥絲,香菜段兒,芝麻上,拌一拌即可~~~

看了上面關於涼拌芝麻西蘭花的介紹，那麼，就趁現在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學著做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。