健康食譜

蕎麥炸醬麵的做法

小的時候,媽媽在身邊,我們覺得做菜很簡單。長大後,我們獨自在外闖蕩,發現做菜真的好難。但是長期在外面就餐,真的很不健康。所以,為自己也為家人,你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做蕎麥炸醬麵吧。

1.準備原料:五花肉400g,韓式大醬三大勺,洋蔥半個,胡蘿蔔半根,黃瓜半根

2.蕎麥麵粉80g,高筋麵粉170g,水80g,油5g,鹽5g(我的蕎麥粉不是很黑的那種)

3.韓式大醬(韓式炸醬最好)三大勺,生抽兩大勺,老抽一大勺,外加白芝麻一大勺倒入碗中

4.加一點點水泄開即可

5.五花肉肥瘦分開切粒,加入料酒和胡椒粉醃制15分鐘;胡蘿蔔和洋蔥切碎備用

6.熱鍋涼油倒入五花肉煸炒成透明狀

7.倒入洋蔥和胡蘿蔔翻炒2分鐘

8.倒入之前兌好的料碗汁兒

9.小火炒香後加入一碗水燒上5-8分鐘收汁即可。(鹽基本不用再加了,嘗一下如果不夠鹹再加入少許即可)

10.蕎麥麵粉80g,高筋麵粉170g,水80g,油5g,鹽5g,和成很硬很硬的麵團,

11.就成小劑子,經過我試驗其實捏成小球是最好的。

12.如果沒有壓面機跳過這三步買現成的蕎麥面即可

13.撒適量幹澱粉防止粘連

14.儘快下入鍋中,這個比較硬耐煮,建議大家多煮一會

15.過涼水後澆上肉醬是最好吃的,口感非常彈牙,冷熱皆可食用

16.澆上炒好的炸醬即可。

有時候家庭聚會,總是被自己的親人抱怨,不會做菜,大家沒有口福。現在不用擔心,看著上面的步驟,自己趕緊學習做一下蕎麥炸醬麵