減肥必備之明列子的做法

朋友是滿滿相處而來，而成為朋友的過程中，自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當然，你不必煩惱，因為今天小編就會教給你如果做減肥必備之明列子這道菜的全部技巧。

1.明列子提前用涼開水泡好

2.優酪乳我用的是自己做的，純牛奶加益生菌發酵粉

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4.加入適量的優酪乳和蜂蜜攪拌

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每當我們看到別人做的一手好菜的時候，肯定眼饞羡慕。現在不用擔心了，自己根據上面的介紹，自己嘗試的做一下減肥必備之明列子